Бодифлекс!!!; Делимся результатами, впечатлениями, опытом.

2 недели натощяк по утрам по 20 мин,занимаюсь и 2 раза йога в спорт клубе по полтора часа,объемы те-же,вес тот же....ну хоть самочувствие улучшилось...кстати не ем после 18.00.
Наверное мне надо диету?ем все но не много

Всем привет.Бросила курить полтора месяца назад. И конечно же поправилась, аж на 3 кг
Занимаюсь бодиком две недельки. Очень довольна.
Итог: - 2 кг в весе и по несколько сантиметров в объемах.
Хорошо уходят бедра (самое проблемное). Уменьшился аппетит. Прекрасное самочувствие.
Всем советую.

Могу переслать по электронке книжку с Грир Чайлдерс

.

Настен,перешли мне пожалуйста книжку)
ryzh-polina@yandex.ru

и мне пожалуйста))irina_tcel_1988@mail.ru

всем отправила!!!ловите)))

спасибо ;)

Спасибки))

а пришлите мне пожалуйста!!!
peris_nn@mail.ru

ой и мне =))
gulyaeva_anastasiya@mail.ru

и мне пожалуйста sashulle4k@mail.ru

и мне перешлите, пожалуйста)))
scarlett1910@mail.ru

привет!!!! я стала заниматься, недели 2 прозанималась но мне показалось я наоборот в грудной клетке стала шире и бросила , и опять вернулась в норм состояние, сейчас хочу опять начать но боюсь, я как будто уплотняюсь)))

настена, можно мне пожалйчста? Asya_94@list.ru

Еще вопрос: вот эти уроки Копран. сколько их всего? и что делать, когда все уроки закончатся?

девочки, а вот пишут что у тех у кого тело тренированное бесполезно заниматься, эффекта не будет. Это правда? есть тут те кто начал заниматься БФ после занятий фитнесом?

И еще 1 вопросик, в дополнение к предыдущему: у меня тело ненатренированное, но жира немного, поможет?

так сильно кожа под ребра уходит,что кажется они сейчас прогнутся,а живот присосется к спине,немножко некомфортно.у вас нет такого?

иногда кажется что кожа порвется от ребер
))

ну больно же!нет?

страшно))жутко
но я фанат бодифлекса не смотря ни на что

Здравствуйте!)
подскажите,пожалуйста,какое время нельзя есть после занятия оксисайзом?

Так! Беру себя в руки! И включаю видео-урок с Марией Корпан) Всем удачи и желаю добиться намеченного результата!=)

всем привет.
занимаюсь БФ 2-ю неделю.
Результаты видны только в области бедер. Было 99, сейчас 96.
А в области талии и живота никаких продвижений..почему??((