Бодифлекс!!!; Делимся результатами, впечатлениями, опытом.

Всем привет! что лучше оксисайз или бодифлекс? При диете.... просто Марина Корпан говорила, что оксисайзом нельзя заниматься при диете!

и бодифлексом при диете тоже нельзя.

девушки подскажите а обяз утром заниматься бодифлексом? или можно вечерком?

Я днем делаю, между обедом и полдником, когда ребенок спит!

ЛИЛИЯ, скажите, по какому видео вы занимаетесь?

По видео с М.Корпан, там 8 уроков, каждое видео по 30-35 мин длиться!

а это поможет тем у кого маленький вес?...но объемы хочется убрать..и еще....Если я хочу локально с ног убрать,например, мне что надо делать? делать больше упражнений именно на эти места?

очередной раз внимательно перечитала книгу. и встал вопрос:
Грир противопоставляет свою систему другим силовым, говоря что БФ удлиняет и делает мышцы гладкими. то есть,БФ будет противостоять рельефному животику?

Привет!занимаюсь ровно месяц бодифлексом результата нет!понять не могу в чем дело!?посоветуйте как быть дальше??

Ирина, основной причиной может быть неправильная техника дыхания. Лучше начать заниматься с тренером по БФ, а потом уже самостоятельно)

Спасибо.Где же только взять этого тренера)буду дальше стараться)наверно надо уменьшать количество еды..

Ирина здравствуйте,а Вы из какого города?или Вы с другой страны?

И еще Ирина: если у Вас возникли проблемы с дыханием методики бодиФлекс - пересмотрите видео с Мариной Корпан (самые 1-е) и видео с Грир Чайлдерс - создательница БФ.

Ирин, я в Эдеме занималась!)

Алина - занимаясь БФ - Вы мождете качать пресс и круть обруч! Грир имеет ввиду - что нет смысла заниматся фитнесом или ходить в трен. зал! Вы похудеете без диет и подтягнете тело с помощью БФ! и я соглашусь с ней на все 100%!

я и с корпан училась дышать и с Грир)) Катерина и как вам в Эдеме, тренер хороший?и можно имя тренера узнать?

Тренер Юля-суупер!!!Мне очень понравилась!!
Моя группа до сих пор занимается,уже 3 месяц!!А у меня не получается пока по деньгам)
Юля очень хороший тренер!Советую!Если нужно номер тел. могу дать)

Да вот у меня тоже сейчас с деньгами не очень(купила кроссовки, сегодня уже бегала))а номер можешь дать, потом позвоню)

Никогда бы не поверила,если бы на себе не проверила))

За 2 недели бодифлекса и диеты ушло по 3 см с бедер,талии, и груди))) Очень довольна)

Классно!Поздравляю))на какой диете?просто читала что занимаясь бодифлексом нельзя на диете сидеть!?)

Девочки, моя мама начала им заниматься 2 недели назад по пол часа в день, но пока что никаких результатов..
ждать и продолжать??

**

Девчонки, такой вопрос к тем,кто занимается бодифлексом - он работает?
действительно все так, как в описании?))
просто я думаю заняться им, и уже настраиваю себя на занятия каждое утро на голодный желудок, но для меня проблемно, честно говоря, на голодный желудок...вот поэтому и спрашиваю, потому что если работает - значит я буду терпеть)))

Елена,вы можете заниматься бодифлексом и после обеда, и вечером, и когда вам вообще будет удобно) Но! желательно утром! Эффект будет быстрее))
И вообще,не ленитесь!)) Помоему это лечге чем бег,фитнес или тренажерка) Уделить 15-20 минут в день не так уж и много))

Он работает еще как!!Я похудела на 40 кг за год. Потом правда вес встал..но ни + ни -.все в той поре. А тут сходила на консультацию в Борменталь....Слушайте все...это стоит бешеных денег а я бесплатно....Милые девушки питайтесь на дробной диете и считайте калории....все ок... за 2 недели я потеряла 3 кг. Супер.И все бесплатно...я лучше отдохнуть съезжу на море.