А нефиг сразу после диеты набрасываться на еду) Диета предполагает уменьшение объемов поглощаемой пищи не только во время диеты, но и после нее) Мне даже по диете трудно съесть овощной суп и потом сразу салат. Ибо тяжело. А что и говорить о высококалорийной пище...
у меня первый день!села на эту диету..очень сложно ничего не есть,но я побаловала себя салатиком и виноградом.думаю можно?!оставшийся день теперь только вода)))
сегодня 7ой день диеты!результат уже виден)))вчера ходила в клуб,все друзья отметили,что я очень похудела!да и самоощущение просто на высоте!!!!))))Это первая диета,с которой мне не хочется сорваться и виден результат!не,были нарушения (шоколадка и алкоголь),но вес не прибавился!!поэтому и настроение классное)) девчонки,всем удачи!и попробуйте заставить себя выдержать первых дня 3-4,потом намного легче!И самим уже захочется досидеть до конца,потому что реально виден результат!!))
а я сяду на нее после недельной голодовки 8) она у меня будет типа выхода из голодовки. все равно, даже если просто начну есть (у меня правильное питание) - буду примерно так же питаться, как в диете описано! просто тут как бы уже все за меня расписано, все меню составлено =) может, даже меньше буду есть. но сидеть буду, конечно, не 20 дней, а где-то недельку. потом просто перейду на нормальное питание.
Ксения *танцую до упаду* Bonnie 22 мар 2009 в 14:05
Не советую отклоняться от диеты, тем более это не так уж и сложно. 10 дней и ни малейшего отклонения от указанного рациона. Научилась питаться правильно и буду стараться дальше поддерживать себя в форме. Пока -4,5 за 10 дней. результат виден и это радует. =) Надеюсь сбросить еще кг 3 как минимум. И думаю хватит =)
Аня Сюсина за 7дней сбросила 4кг,но в основном это заметно по объемам.Видимый результат уже есть,что не может не радовать!!))И самое главное,что мне нравится в этой диете-нет голодовки и однообразия!
#446Машка Dont_need_your_comment Kuznetsova 23 мар 2009 в 8:42 Возможно она тебе не подходит?Мне категорически не подошла гречка и грейпфруктовая..с гречки вообще пухла(((все это индивидуально!
Вот я никогда не понимала, как можно позавтракать 2 яблоками??? Себя совсем не жалко???
Так что успехов.
кстати......Отчет праздника))))
я съела 2 пончика
5 шоколадных палочек
3 ложки салата Оливье
2 ложки грибов в сметанке
2 ложки картошки фри
1 кусок салями
1 шоколадное пироженое
и вот что я поняла......Еда абсолютно невкусная(
трудно будет после диеты такую пищу есть...
рай был сначала)))))).....эх где мои 59 кило теперь хД
девчонки,всем удачи!и попробуйте заставить себя выдержать первых дня 3-4,потом намного легче!И самим уже захочется досидеть до конца,потому что реально виден результат!!))
22 мар 2009 в 14:05
Не советую отклоняться от диеты, тем более это не так уж и сложно.
10 дней и ни малейшего отклонения от указанного рациона. Научилась питаться правильно и буду стараться дальше поддерживать себя в форме.
Пока -4,5 за 10 дней. результат виден и это радует. =) Надеюсь сбросить еще кг 3 как минимум. И думаю хватит =)
а на сколько и за сколько вы похудели на гречке и на американской?
А на гречке хорошо - за 3 дня минус 3 кг!!!
за 7дней сбросила 4кг,но в основном это заметно по объемам.Видимый результат уже есть,что не может не радовать!!))И самое главное,что мне нравится в этой диете-нет голодовки и однообразия!
#446Машка Dont_need_your_comment Kuznetsova
23 мар 2009 в 8:42
Возможно она тебе не подходит?Мне категорически не подошла гречка и грейпфруктовая..с гречки вообще пухла(((все это индивидуально!