Английская диета-1

Конечно можно!:) присоединяйся!:)я похоже одна на ней сижу:)

не одна!) я тоже сижу)

ну с завтра я с вами... никак последние кг не уйдут... а надо...))) я начинаю с 54,надеюсь через 20 дней быть 50)))

Отлично!!:)теперь нас трое!:)
Аня,а у тебя какой день уже?:) у меня 4й. Я обед делю на завтрак и обед!:) с утра бульон,в обед курица. Тяжело без завтрака:)

у меня 6й день! мне вот не тяжело почему то. я 3-4 день утром только кофе пила.и вобще хлеб не ем, не хочется

Я просто всегда стараюсь завтракать, ведь везде пишут, что завтрак обязателен, заводит обменку:)
и как результаты на 6 день?:) как состояние?:) по себе так могу сказать,что соображаю иногда очень туго =D

Кстати хлеб я тоже не ем:) только хлебец с утра, 10 грамм.

чувствую себя отлично. вот только есть хочется иногда:) минус 2 кг за это время.:)

.... на молоке,и разрешила себе зеленое яблоко..)
томатку не пила и как то не хочется...)
чувствую себя нормально.но витамины завтра куплю...

На счет есть хочется да, иногда :)) суп на завтра овощной сварила, из заморож овощей:) фруктов купила.еще зачет завтра,надо что бы мозг работал! Бананов взяла! Думаю не сильно страшно это. Вечером до 7 не получится поесть.я до 7 только работаю:(

Аня, а у тебя какие параметры? Рост / вес:)

рост 162, сейчас вес 54 (был до диеты 56), а у тебя, Альбина, какие параметры?)

У меня рост 170 )) весной той похудела с 70 до 63. Щас вот осенью 2 кг прибавила. У подруги свадьба 3декабря. Я свидетельница )) вот и села!! )) что бы выглядеть хорошо:) а то подруга у меня тонюсенькая!!:)
мне бы до 60 :) и я буду довольна!:)потом на ПП буду держатся:)
Ань,как суп овощной готовишь? Что то из пакетика он у меня тошнотворный получился.даже ложки не съела. И еще , фасоль стручковую можно? Если ее потушить например.уж очень я ее люблю!

да я как то без супа пока обошлась. теперь буду тоже готовить вот только не знаю как, овощей то сейчас мало!фасоль я и сама тушила ее можно есть)сейчас главное не сорваться, а то выходные)

подпишусь)

а где можно почитать про эту диету?)

все, почитала)))
а скажите, можно молоко заменить кефиром?а то я молоко вообще не люблю(((

вообще изначально в диете идет кефир

блиин....так похудеть хочу!!!! думаете на этой диете реально похудеть?!...а объемы как уходят?

попробую на нее с завтра)как раз до отпуска осталось ровно20 дней)кто со мной пишите)

а витаминки Компливит подойдут?

супрадин оч хорошие

а компливит не подойдет значит? или витрум?

да любые подойдут просто я написала про одни из самых распространенных при диетах там полный комплекс хороший...а так....я думаю не одни витамины по факту просто не могут не подойти;)

а сколько супрадин стоит?)