Английская диета-1

шипучие дешевле, а таблетки около 350 руб...(есть аптеки где дешевле типа "ОЗЕРКИ",у нас в Питере),там за 250 покупаю...довольна очень

спасибо)надо будет купить) надеюсь,не страшно,если я их с компливитом пить буду?)

Как по мне, так Компливит не очень...Пропила месяц - никаких изменений не увидела...Хотя может быть подделка.

зачем смешивать с компливитом?)в супрадине полный комплекс...это ни к чему

да мне их просто посоветовали для ногтей)а так вообще не увлекаюсь витаминами)

я снова пытаюсь сидеть на этой диетке,сегодня 2ой день....прогресс, обычно после первого она у меня заканчивается!))хорошая диета, когда-то похудела на ней кг на 3!

А я вот уже 4ый день..первые дни для меня вообщи адскими были...голова от голода так болела,что не уснуть....но сама собой горжусь,что н есорвалась..обычно это к вечеру происходит)))уже -2кг)

-2 за 4 дня это круто!держись!) но мне кажется, что если голова болит,лучше выпить кефир 1%, он ваще безвредный!

4ый день только сегодня)да думаю,это вода вышла просто)
Хочу попробовать как написано),вот наверно после 6 дня овощных сделаю два голодных,а то я не совсем по графику кушаю)

девочки,а кто-нибудь поделится своим меню на овощной день?

у меня завтра первый овощной...вечером расскажу свое меню)))
первые два у меня больше белковые были,поэтому сделаю овощные дни след,чтоб чередование соблюсти!

вот у меня завтра тоже первый овощной)не знаю,что на обед готовить и на ужин)

Девочки,а голодные надо чередовать?Или они только один раз?

Привет, всем примите меня в свои ряды я уже 3 дня на этой диете) мои параметры с которых начинала вес 67.7, рост 170) за 2 дня вес 66.3 очень рада и довольна, главное не сорваться, помогите мне, в этой нелегкой борьбе с собой, просто я максимум сидела на диете это 4 дня потом срыв и недельные обжорства))

Голодные ток один раз, в начале.
Стася ♥ Сергеева как твой овощной день?
я утром съела хурму,мандарин и зел.чай
в обед овощное рагу и фасоль, с хлебом (купила морозовые овощи и потушила,без масла)
остальное время буду пить сок морковный (Теди,очень люблю его)
Анютка удачи!

Наташа Чуканова

ну утром съела апельсин и две мандаринки)Точнее утро это у меня в час)

щас готовлю суп с квашенной капустой,думаю можно?там всего 19кк

вот не знаю на второе что сделать?просто огурцы с помидором можно?

Вот насчет чередования голодных дней тоже не знаю,надо или нет?

Блин,про голодные по разному везде пишут...
А у меня первый день)))Пью молоко)))

мне кажется чередую голодные дни те,кто хочет большего результата))))вот сама в замешательстве)

В принципе,можно делать один голодный,типа разгрузки будет

голодные нужно использовать после срывов)))

просто везде по разному пишут..у кого чередуются,а у кого нет( не знаю кому и верить(

блин,какой же салат то сделать?)

по поводу салата - я бы смешала все овощи, кот нашла бы дома))))

сделала себе просто огурчик и помидорка и лук и каплю масла)

Вот еще одно меню на овощ дни:
Последующие два дня «овощные».

•Завтрак - 2 апельсина или яблока.
•Обед – овощной суп, перец, фаршированный морковью, и винегрет без картофеля.
•Полдник – любые фрукты, кроме бананов.
•Ужин – салат из капусты, свеклы, моркови, заправленный маслом. Чашка чая.

Я хочу ееесть))))))))))))Кошмар какой-то,еле держусь