Самое безопасное ,на ваш взгляд, сладкое.

шоколад одно из самых опасных сладостей..особенно молочный) ужасающий суррогат из сахара и жира направляемый прямиком в жировые запасы)

Последнее время для меня самой полезной для фигуры сладостью стал козинак - съедаю маленький кусочек, сразу наедаюсь и испытываю прилив сил для катания на лыжах. Причем калорий прокатываю однозначно больше, чем в кусочке козинака, и море удовольствия получаю (что, в свою очередь тоже очень полезно). Сама не знаю почему именно козинак, но без него катается хуже.

желе)))) самое безобидное сладкое, можно просто из сока зделать, можно из молока, можно с фрутами или ягодами, можно многослойное ммммммм и не жирно и можно совсем чуть чуть сластить)))

самое безопасное сладкое - это то, где не смешиваются углеводы и жиры. мармелад, зефир, пастила, желе.

Jenny Kireeva абсолютно права

действительно)

и толстеем мы от жиров в сладком, а не от углеводов)) вот))

От углеводов мы тоже толстеем,особенно от "сладких".Они радостно превращаются в жир при избытке.Так что,-будем осторожны,пастила- только после обеда.

ну да. быстрые углеводы тоже опасны для фигуры. потому что всасываются очень быстро)
ну а вообще если не обжираться, то можно кушать все абсолютно) а до 12 сам Бог велел)))

И небыстрые тоже опасны для фигуры.Когда их в рационе более 60%и спорта силового нет.

без спорта вообще беда

А можно леденцы, барбарис к примеру или нет?

да, но пару штук, 1 карамелька - это считай 1 ч.л. сахара

аааааааааа

Черный шоколад с кофе утром-лакомство.

Морковный сок!))) Очень сладкий и безопасный!)))

мед)

мед,фрукты,сухофрукты) если не безопасны для фигуры, то хотя бы полезны для здоровья. Лучше есть их, нежели всякие химикаты вроде цветного мармелада..

Зеленые яблоки, а вообще не парьтесь)) горький шоколад!

Bananas,pineapple

я люблю мороженое, и не толстею от него)

а я люблю и толстею))

Марина,Вам- можно,по-моему)

можно, но в меру))) ну я себя не особо и ограничиваю)))

А мне кажется самое безопасное это ледянцы из свежа-выжатого сока зеленых кислых яблок(без сахара разумеется)...И делаются легко,и вкусные)