Избавимся от сладкой зависимости вместе!Дневник сладкой наркоманки.

Фитнес и бодибилдинг 30 июля 2013, 14:59

Привет!меня зовут аня и я наркоманка.я зависима от сладкого.каждый день как минимум 400 калорий улетает на этот мусор.печенье,шоколад,я люблю все.поэтому приходится убивать себя в спорт зале каждый божий день.мне надоело.я уверенная в себе,сильная девушка,которая похудела на 24 кг,и не собираюсь больше жить с этой зависимостью.свою последнюю дольку шоколада я съела в 12.45!кто со мной?общаемся в этой теме,поддерживаем и отписываемся о успехах.все получится!

999 комментариев

Я тоже раньше мед ложками ела.особенно с творогом..но потом отвыкла,начиталась,что пчел специально сахаром кормят,чтобы слаще был продукт.:(

Эх почитала я тут, Ань я тоже хочу на спор, ну для начала на неделю а потом может продлю))))

анечка счастливая..., вы полностью отказались от сладкого? т.е. нужно 21 день перетерпеть и потом легче станет? я правильно понимаю?))

Да.:)грешу,сегодня скушала ложечку торта,был у мамы день рождения.иначе обида бы была.так что считайте с завтрашнего дня могу с вами начать марафон.привычка реально вырабатывается,еще какая.я вот вообще ничего не чувствую теперь при попадании в рот сладкого.пустота

Кто завтра с нами на неделю,прошу реально отписываться и не стесняться писать в тему.все-таки проблема общая,она разрешаема на раз два.стоит только поверить и морально поддержать друг друга.и все получится

девочки,хорошо,давайте на неделю, но я бы сразу поставила цель на 3 нед, если уж мы так действительно хотим избавиться от сладкой "зависимости"...Я неделю могу спокойно держаться, а потом налопаться..Вот ведь как...((

Я обещаю, что отписваться буду...У меня еще 26го защита диплома..Обещаю перед защитой и после защиты сладкого в рот не сунуть!!)

Просто для многих неделя уже хороший результат.и не забывайте,что надо получать результаты на первых порах,чтобы была дальнейшая мотивация! И 7 дней для начала идеально я думаю..

все, марафон пошел....)))

Аааа у меня скоро кд и я боюсь что к среде-четвергу начнется ломка) Что ли с вами помарафонить?))

кстати, слышала, что если срываться на сладкое, томожет произойти нарушение в углеводном обмене, что связано с гормонами!!! и это, в свою очередь, может привести к бесплодию..Думаю хорошая мотивация!!!

ААА..,кого я вижу!! Катюшка, давай с нами!!!))) вместе все преодолеем....У меня в субботу защита диплома, значит в пятницу меня так штормить будет, что я буду на грани нервного срыва на шоколад...НО, нужно это пережить!!))
боже, дай нам силы воли)

Даже не силы воли,а осознания собственных ошибок.а насчет гормонов это правда,на себе проверено.сахар мешает продуктами распада образованию нормальному эстрогенов,запуская повышенное образование тестостерона-мужского гормона.отсюда и нарушение цикла и так далее

У меня на работе халявное печенье вкуснятское, вот я на него бывает обзариваюсь (штуки 3 в день). Дома сладкого не хочется, хотя и мороженое вечером бывает) Ладно, пойду с вами) На недельку только пока))) Там посмотрим)

ого...Ань, у тебя тоже с циклом проблемы??

ну и я конечно тоже с вами. как раз понедельник завтра, очень удобно.. а во вторник с девчонками на дионе начинаем похудательные гонки так что вообще двойная мотивация.. пожалуй отказ от сладкого будет запретом первой недели :)

девочки! вот первый день :)
позавтракала свежевыжатым соком морковно-яблочно-апельсиновым и йогуртом домашним :) и вкусно и в меру сладко. настроена решительно)))

сегодня супер сложный экзамен в универе, вечером. сейчас буду учить и к кухне близко не подойду . там мой пирог)))))

Ксюша,да.причем все в норме и вес в принципе и гормоны.а цикл очень не стабилен..:) но все будет хорошо.а я сегодня на отлично сдала последний экзамен.:)теперь практика.утром съела мюсли без сахара,сто грамм черешни,3 шутки чернослива.вот после экзамена греческий салат-только овощи и кофе:) я сейчас калории начала считать,лишние четыре кг не дают покоя

Я сегодня домой только в 6 часов попаду поэтому сладкое точно обещаю не есть!

Я пью фруктовые напитки на стевии, отбивает тягу к сладкому. Сначала его хочется меньше, а сейчас вообще " рвовно дышу" когда прохожу в магазине мимо полок с разными сладостями)))

я с вами на неделю без сладкого!!! а то правда наркоманка какая-то(( ни дня без мороженого или шоколада((заменяю фруктами:малиной. крыжовником

А я ходила по магазинам,купила себе чай с мятой и ароматом шоколада.посмотрим,как на вкус.но без сахара,на основе масел:) посмотрим,что будет.я тоже стевию купила себе,в чай новый.:)

ААААА! Зашла ко мне в офис подруга, угощала ее вкусными печеньками, сама не взяла) Героиня)))) Разгружаюсь на ТАНе))

Катя.умница!

девушки, а вы вот поставили себе срок неделю, а что потом? будете продлевать воздержание или посчитаете, что цель достигнута и можно сьесть сладкое?
а сухофрукты в сиропе, цукаты, изюм и курагу вы считаете за сладость? а кофе пьете без сахара? а йогурты-творожки тоже не едите? - это я просто любопытствую

я чай-кофе уже лет 10 без сахара употребляю. Срок неделя - для меня это ну чтоли чистка организма, полностью от сладкого я отказываться не собираюсь - сухофрукты и йогурты ни за что не уберу из рациона. сладкое - это конфеты-пирожное-шоко-выпечка. и их я тоже буду есть))) Но не злоупотреблять. Хотя с января 2010 я и так не объедаюсь всем этим. Я так, за компанию на марафон пошла и чтоб силу воли потренировать) Пока удачно)

Страницы:
последняя
37
36
35
34
33
32
31
30
29
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.