Избавимся от сладкой зависимости вместе!Дневник сладкой наркоманки.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Избавимся от сладкой зависимости вместе Дневник сладкой наркоманкиПривет!меня зовут аня и я наркоманка.я зависима от сладкого.каждый день как минимум 400 калорий улетает на этот мусор.печенье,шоколад,я люблю все.поэтому приходится убивать себя в спорт зале каждый божий день.мне надоело.я уверенная в себе,сильная девушка,которая похудела на 24 кг,и не собираюсь больше жить с этой зависимостью.свою последнюю дольку шоколада я съела в 12.45!кто со мной?общаемся в этой теме,поддерживаем и отписываемся о успехах.все получится!
999 комментариев
avatar
девочки, а вот когда печешь сама эти самые вкусности, вот двойной соблазн..........(
но надо почуть держаться)
avatar
Я очень сильно люблю сладкое,но справится с этой зависимостью помогают сухофрукты,бананы,замороженый сок,творог с фруктами и йогуртом или несколько кубиков экстрачерного шоколада,который нужно растянуть чем на дольше! Мне помогает)
avatar
за месяц без сладкого почти и чая без сахара минус 2,5 кг. итого-45кило на 160см )) лишнего жира нет вообще ) я довольна, да и сладкого то не хочется уже)
avatar
Так, все!!! Гречка и кефир, никакого печенья, варенья и сахара! Я не позволю еде нарушить мои планы. И так много сладкого ела в детстве, теперь не фигура, а сплошной холодец.
avatar
везет вам девочки, кто похудел отказавшись от сладкого. я от него отказалась давным-давно, вкус уже забыла, поэтому ХЗ как теперь дальше худеть. уже нечего убирать из рациона
avatar
За пирожок с курагой могу себя в рабство продать!)))))))))))))))))))))))))
avatar
Я просто не могу без сладкого! Вот вчера решила больше не кушать... надолго ли? Меня даже на день не хватает((((
avatar
если вы хотите не есть сладкого вы поставте себе цель и за каждый усочок сладкого идите качать пресс,мне помогло)))уже 3 года))
avatar
я вот хочу сладкого,мучного - пью кофе с молоком БЕЗ сахара. помогает. почему - незнаю)
avatar
наверное, потому что терпкий вкус. я вообще привылка и с сахаром кофе пить не могу)
avatar
я сладкое очень люблю...раньше легче было..не тянуло так...
а сейчас прям трясет,а чай и кофе с сахором ненавижу)))
avatar
я кофе только с молоком люблю)))
avatar
Jenny Jane : "я вот хочу сладкого,мучного - пью кофе с молоком БЕЗ сахара. помогает. почему - не знаю)" +1!!!! у меня также!!
avatar
а мне помогает какао сваренное на молоке, но без сахара, когда очень хочется сладкого или шоколада =)
и кофе с молоком тоже.
avatar
Девочки,я шоколадная наркоманка. Я не могу прожить ни дня без шоколада или булочек,вкусных печенюшек.... у меня язва желудка месяц соблюдала диету-лечилась. Потом сорвалась и ела все подряд.... набрала много.... как избавится от этого не знаю....я могу целый день ничего не кушать,а вечером как присесть на еду сладкое....
avatar
Помогите. как справится с обжорством во время сессиси.я в панике.ем и ем. скоро буду как кабан. и ниче сделать не могу а до конца сессии 3 недели(.На спорт времени ща нет.токо сдача нормативов щас мой спорт.ПОМОгите
avatar
сессию не нужно заедать, если учишь материал - сядь за стол, спину прямо, перед собой чашку большую чая или воды и- зубрить.
если не можешь учить, а просто ходишь по комнате переживаешь и нервничаешь и вроде ноги несут к холодильнику - сними напряжение нагрузкой, вот например включи канал с бодрой музычкой ритмичной, мтиви или еще что - и прыгай. как со скакалкой, но без нее) и калории сжигаются отлично, и есть потом не захочется.
ну и еще выход сейчас - брать материал с собой в ближний сквер на лавочке учить.

я по краней мере так спасаюсь. а еще говорю себе, что силу надо тратить на запонимание и освоение материала, а не на переваривание пищи, которая еще потом и отложится...
avatar
а еще к третьему курсу я стала легче относится к сессии) у нас их 5(!) в год. пять сессий) в каждой экзамена по три, а летняя сессия - так вообще 8 ))

экзамен воспринимаю как возможность наконе высказать свою точку зрения, возможность поговорить с умным человеком, что всегда интересно. и конечно, очень увлекательно, когда ты понимаешь, о чем говоришь. так что превращай процесс учебы в удовольствие)
avatar
Я вчера уже не ела сладкого) Вообще! Горжусь собой ужасно=)
avatar
я сегодня проснулась с таким чувством, что горы свернуть способна))
а потом так вообще влезла в джинсы младшей сестры))
никакого сладкого)))!!!
avatar
ВСЕМ ПРИВЕТ!Я ТОЖЕ ЗАВИСИМА ОТ СЛАДКОГО....БЫЛА!!!ТАК КАК СЕЙЧАС СЕЛА НА ДИЕТУ И ВООБЩЕ НИЧЕГО ПОЧТИ И НЕ КУШАЮ....ДЛА МЕНЯ СЕЙЧАС СЛАДОСТЬ-ДОЛЬКА ЛИМОНА!!=)))А.УЖ ЧТО ТАКОЕ ШОКОЛАД Я ЗАБЫЛА,И ЧЕСТНО ГОВОРЯ НЕ ХОЧУ И ДУМАТЬ))
РАНЬШЕ ПОСЛЕ ШКОЛЫ Я КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ ТРАТИЛА РОВНО ПО 33 РУБЛЯ!!!)-НА ШОКОЛДКУ(АЛЬПЕН ГОЛЬД С ЧЕРНИКОЙ)!!!СЪЕДАЛА ЕЕ ОЧЕНЬ БЫСТРО И ТАК ВСЕ ""СЛАДКИЕ"""УЧЕБНЫЕ ДНИ...А ПОТОМ ЕЩЕ СТОЯЛА И УДИВЛЯЛАСЬ ПОЧЕМУ НА ВЕСАХ НЕ 45 КАК Я ХОЧУ.А 70(((
_____________________________________________________
СЕЙЧАС КОГДА ЧТО НИБУДЬ ХОЧУ СКУШАТЬ ТАКОГО ВКУСНЕНЬКОГО.ТО ПРОСТО ЧИЩЮ ЗУБЫ ИЛИ ПЬЮ ВОДУ!!!!=)
ВОТ У МЕНЯ ДОМА БОЛЬШЕ КГ ШОКОЛАДНЫХ ПЕЧЕНИЙ,А Я НА НИХ ДАЖЕ СМОТРЕТЬ НИХОЧУ!!!=)
ГЛАВНОЕ ВЕРИТЬ В СЕБЯ И У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!!
avatar
всем бы такой силы воли !)
молодец)
avatar
Анастасия ♥ Шамаева,сколько уже без сладкого? я когда пытаюсь его совсем исключить,через 2 недели накидываюсь как бешеная,не могу остановиться(((
avatar
Анастасия ♥ Шамаева
мне бы вашу силу воли!!!!
я зависима от шоколада!!это ужасно!! иду мимо магазина, в кармане деньги...и знаю же ,что вроде не хочу, но иду и покупаю!!! а потом прихожу домой и ругаю себя!! а поделать ничего не могу!
как -то лет 7 назад отказалась от сахара в чае и от черного чая. потом перестала есть хлеб и булочки, колбасы и сосиски! щас изредка позволяю себе бутерброд с красной икрой (ну это моя слабость), но вот от шоколада как-то отказаться совсем не могу! что делать-уже не знаю! и фрукты ем....и пюрешки детские покупаю...а так хочется шоколадку с орехами...(( а еще я хочу с понедельника сесть на кефирную диету!...надеюсь будет результат)
avatar
девчонки!!!а у меня другая проблема: я могу жить без сладкого, но не могу себя заставить не есть соленое(всякие чипсы, орешки, сухари, огурцы, грибы)если не поем день честное слово ломка!!!как вы думаете это лечиться??

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.