Избавимся от сладкой зависимости вместе!Дневник сладкой наркоманки.
Привет!меня зовут аня и я наркоманка.я зависима от сладкого.каждый день как минимум 400 калорий улетает на этот мусор.печенье,шоколад,я люблю все.поэтому приходится убивать себя в спорт зале каждый божий день.мне надоело.я уверенная в себе,сильная девушка,которая похудела на 24 кг,и не собираюсь больше жить с этой зависимостью.свою последнюю дольку шоколада я съела в 12.45!кто со мной?общаемся в этой теме,поддерживаем и отписываемся о успехах.все получится!
но надо почуть держаться)
а сейчас прям трясет,а чай и кофе с сахором ненавижу)))
и кофе с молоком тоже.
если не можешь учить, а просто ходишь по комнате переживаешь и нервничаешь и вроде ноги несут к холодильнику - сними напряжение нагрузкой, вот например включи канал с бодрой музычкой ритмичной, мтиви или еще что - и прыгай. как со скакалкой, но без нее) и калории сжигаются отлично, и есть потом не захочется.
ну и еще выход сейчас - брать материал с собой в ближний сквер на лавочке учить.
я по краней мере так спасаюсь. а еще говорю себе, что силу надо тратить на запонимание и освоение материала, а не на переваривание пищи, которая еще потом и отложится...
экзамен воспринимаю как возможность наконе высказать свою точку зрения, возможность поговорить с умным человеком, что всегда интересно. и конечно, очень увлекательно, когда ты понимаешь, о чем говоришь. так что превращай процесс учебы в удовольствие)
а потом так вообще влезла в джинсы младшей сестры))
никакого сладкого)))!!!
РАНЬШЕ ПОСЛЕ ШКОЛЫ Я КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ ТРАТИЛА РОВНО ПО 33 РУБЛЯ!!!)-НА ШОКОЛДКУ(АЛЬПЕН ГОЛЬД С ЧЕРНИКОЙ)!!!СЪЕДАЛА ЕЕ ОЧЕНЬ БЫСТРО И ТАК ВСЕ ""СЛАДКИЕ"""УЧЕБНЫЕ ДНИ...А ПОТОМ ЕЩЕ СТОЯЛА И УДИВЛЯЛАСЬ ПОЧЕМУ НА ВЕСАХ НЕ 45 КАК Я ХОЧУ.А 70(((
_____________________________________________________
СЕЙЧАС КОГДА ЧТО НИБУДЬ ХОЧУ СКУШАТЬ ТАКОГО ВКУСНЕНЬКОГО.ТО ПРОСТО ЧИЩЮ ЗУБЫ ИЛИ ПЬЮ ВОДУ!!!!=)
ВОТ У МЕНЯ ДОМА БОЛЬШЕ КГ ШОКОЛАДНЫХ ПЕЧЕНИЙ,А Я НА НИХ ДАЖЕ СМОТРЕТЬ НИХОЧУ!!!=)
ГЛАВНОЕ ВЕРИТЬ В СЕБЯ И У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!!
молодец)
мне бы вашу силу воли!!!!
я зависима от шоколада!!это ужасно!! иду мимо магазина, в кармане деньги...и знаю же ,что вроде не хочу, но иду и покупаю!!! а потом прихожу домой и ругаю себя!! а поделать ничего не могу!
как -то лет 7 назад отказалась от сахара в чае и от черного чая. потом перестала есть хлеб и булочки, колбасы и сосиски! щас изредка позволяю себе бутерброд с красной икрой (ну это моя слабость), но вот от шоколада как-то отказаться совсем не могу! что делать-уже не знаю! и фрукты ем....и пюрешки детские покупаю...а так хочется шоколадку с орехами...(( а еще я хочу с понедельника сесть на кефирную диету!...надеюсь будет результат)