УРА!Что МОЖНО, и даже НУЖНО кушать! :

да, мера самое главное) мясо тоже разное бывает.

а у меня вопрос, именно не про диеты а про здоровое питание скорее:)
везде различная информация, что в какое время суток лучше потреблять? подскажите:)

Белки-в каждый прием пищи.Углеводы-больше в первой половине дня,за ужином поменьше,жиры-за ужином минимизировать.

почитав разные топики в группе, пришла к выводу, то этот-один из самых разумных)) Здоровое(!) питание-что может быть лучше?!)) Спасибо за список продуктов, уже наметила для себя, на что буду уделять бОльшее внимание))

Спасбо, Натали! Здоровья и радости! ;) Кушайте вкусно и полезно.. ;)

#8 +пицот!)))))) все полезно что животного происхождения - человек относиться к классу хищников и должен питаться соотвественно - овощи фруктылистики корешки и прочия дребедень - это результат длительных голоданий и природных катклизмов - сказать проще - с большой голодухи и обессиливания на этой почве

#92 жиры максимизировать за ужином - ночью у человека почти полностю идет жировой обмен ка коснова энергообеспечения - хороший бивштекс и пару тройку яиц жаренных на сливочном масле гарантирует крепкий сон и бодрое утро

ага и толстую ж*пу)))

Романт... Ваша фамилия - несчастное стечение обстоятельств, или Вы и вправд занимаетесь этой псевдонаукой?))
не смешите..

Елена Наумова- согласна! ;)) с рационо от Романа мы обоним США по кол-ву толстых попочек примерно за месяц! ;) + собьем весь обмен вещест и подорем здоровье.
ЛЮДИ! БЕРЕГИТЕСЬ ГОМЕОПАТОВ!

#96 - если не заедать это углеводами то попа может только упруже стать но не толще

#97 - ваше право сударыня быть травоядной - надо же кому- то покупать эти плоды сельскго хозяйства таки

гомеопат - никнейм не стоит уж так бестоковостью сверкать, Евгения....ей богу

;) Успехов Вам, Рома. Оставьте нас, бестолковых. Не чета мы Вам, попы у нас не упругие! ;)

Девушки, очень хотелось бы разобраться кто выложил материал этой темы на эту страничку: http://www.allsportise.ru/URA_chto_MOZHNO_i_da1.php
А главное ЗАЧЕМ изкверканы половина слов? И КТО пишет от моего имени? И ПОЧЕМУ пишет такую чушь?! ;)
если не сложно, поясните, пожалуйста! ;)

совершенно случайно нашла в интернете через поисковик на запрос по моему имени.

Что за дерьмо???????????????
я не задавала такой идиотский вопрос ,который указан в первом посте по этой ссылке! Я вообще не использую слово "натощак"! И при этом знаю, что "натощак" пишется в одно слово!
Фак! фак! фак!
Давайте договоримся: если копируете - ТАК КОПИРУЙТЕ в прямом значении этого слова! Зачем уродовать посты??????
тысяча чертей!!!!!

Евгения Керн
сегодня в 18:56
"совершенно случайно нашла в интернете через поисковик на запрос по моему имени." -
да, так.... чисто случайно ввела в поисковик свое имя... от скромности ;-)
я уже соскучилась, Жень - а тут вот повод ;-) перебросится словами ;-)

вы блин еще оплату за нарушение авторских прав потребуйте=\ негодование такое - будто оно кому-то надо, ваши обсуждения жратвы

если б наше - и чорт с ним! тока лестно!
но, блин, там же исковеркано все! ЗАЧЕМ????????? бредятина....
ну или показатель того, что НЕ ВСЕ девушки способны адекватно воспринимать печатный текст, в ом числе и в этой группе - раз НЕКОТОРЫЕ способны сделать такое - у них просто в голове каша! и из прочитанного они усвоили - 0 !
охх..

Вау,а я там тоже есть)Но реплики выхвачены чуть ли не из разных тем))))Слава Богу,хоть без ошибок)))

:D

;) ДЕВЧЕЕЕНКИИИ! ПРИВЕЕЕТ! ;)
Лизик, тебя вообще обожаю! ;)

не, правда, если бы кто-то скопировал мои слова и наши потом обуждения - реально приятно, что народ заботится. и, опять же, лестно.
Но там таааакаая хрень написана! Половина просто убивает!
Кому понадобилось - непонятно.

Лизище, я свое имя вводила, чтобы убедится, что найдут люди, которые на меня гуглят! ;) Не занудничай ;)

Жду-с, кто сознается )

Женик, меня не так уж много на самомо деле, чтобы Лизищей называть =)))))))))) я маааэнькая Лизонька =))))))
не занудничаю - люблю "скромных" людей искренне!
ps: у меня тож было дело ,вводила свое имя в поисковик =))))

хихихи
Девушки! ФЛЕШМОБ! СЕГОДНЯ В 15:00 КАЖДАЯ ВВОДИТ В ПОИСКОВИК СВО ИМЯ!
(МОЖНО ЕЩ МО ИЛИ ЖЕНИНО)
XD

да нуу тебя! ;))
Лизище - за авторитет среди ведущих ЗОЖ ;)

это не плАгиат - было бы глупо плагиатить и изменять все.. это у кого-то больная психика. возможно, от недостатка питательных веществ в следствии тупой диеты! ;)

Роман Гомеопат, с чего вы взяли что человек должен есть мясо?

выкладываю статью касательно этого вопроса. думаю она весьма познавательна.
Но ведь людям необходимо есть мясо

Самая скучная фраза, которую вы можете услышать в ответ на то, что вы вегетарианец, это: "Но ведь людям необходимо есть мясо!" Давайте сразу проясним этот момент, людям не обязательно употреблять мясо в пищу. Люди не являются плотоядными как коты, они так же и не всеядные как медведи или свиньи.
Если вы действительно думаете, что нам необходимо есть мясо, выйдите в поле, запрыгните на спину корове и укусите ее. Вы не сможете ни зубами ни пальцами поранить животное. Или возьмите мертвую курицу и попробуйте пожевать ее; у нас просто зубы не приспособлены к тому, чтобы есть сырое, не приготовленное мясо.
На самом деле мы травоядные , но это не значит, что мы должны быть похожи на коров, с огромными желудками, которые проводят весь день пережевывая траву. Коровы жвачные животные, травоядные едят все продукты растительного происхождения, такие как орехи, семена, корешки, зеленые побеги, фрукты и ягоды. Откуда я все это знаю? Было проведено много исследований того, чем питаются обезьяны. Гориллы являются абсолютными вегетарианцами.
Дэвид Райд, выдающийся доктор, бывший советник Олимпийской Ассоциации Великобритании, однажды провел небольшой эксперимент. На медицинской выставке он представил два снимка, на одном был кишечник человека, а на другом кишечник гориллы. Он попросил своих коллег посмотреть на эти снимки и прокомментировать. Все присутствовавшие там медики подумали, что на снимках были внутренние органы людей и никто не смог определить где был кишечник гориллы.
Более 98% наших генов такие же как и у шимпанзе, и любой пришелец из космоса пытаясь узнать к какому типу животных мы относимся, сразу же определят наше сходство с шимпанзе. Они являются нашими ближайшими родственниками, но какие ужасные вещи мы проделываем с ними в лабораториях.
Чтобы узнать какой была бы наша естественная пища, нужно посмотреть что едят приматы, они почти абсолютные веганы. Некоторые едят немного мяса в виде термитов и личинок, но это составляет всего лишь ничтожную часть их рациона. Джейн Гудол, ученый, она жила в джунглях вместе с шимпанзе и проводила исследования в течение десяти лет. Она проследила чем они питаются и сколько пищи им нужно.
Однако, группа людей, которые считают, что "людям необходимо есть мясо", были безумно рады, когда увидели фильм, снятый натуралистом Дэвидом Атенбором, в котором одна группа горилл охотилась за меньшими обезьянами. Они сказали, что это доказывает то, что мы по своей природе плотоядные.
Нет никакого объяснения поведения этой группы шимпанзе, но скорее всего они исключения. В основном шимпанзе не ищут мясо, они никогда не едят лягушек или ящериц или других небольших животных. Но термитов и личинки шимпанзе едят из-за сладковатого вкуса.
Чем должно питаться животное можно сказать, взглянув на конституцию его тела. Зубы обезьяны, так же как и наши, приспособлены для разгрызания и разжевывания. Наши челюсти движутся из стороны в сторону, чтобы способствовать этом процессу. Все эти характеристики свидетельствуют о том, что наш рот приспособлен для пережевывания жесткой, растительной волокнистой пищи. Так как такая пища трудно перевариваемая, процесс переваривания начинается сразу как только пища попадает в рот и смешивается со слюной. Затем пережеванная масса медленно проходит по пищеводу так, чтобы все питательные вещества усвоились.

Челюсти плотоядных, таких как коты, устроены по-другому. У кота есть когти для того, чтобы ловить свою добычу, а так же и острые зубы, без плоских поверхностей. Челюсти могут двигаться только вверх и вниз, и животное проглатывает пищу большими кусками. Таким животным не нужна поваренная книга для того, чтобы переварить и усвоить пищу. Представьте, что произойдет с куском мяса, если вы оставите его лежать на подоконнике в солнечный день. Очень скоро он начнет гнить и производить ядовитые токсины. Такой же процесс происходит внутри организма, поэтому плотоядные животные избавляются от отходов как можно быстрее. Человек переваривает пищу гораздо медленнее, потому что размер нашего кишечника составляет 12 длин нашего тела. Это считается одной из причин, почему рак толстой кишки угрожает в большей степени мясоедам, нежели вегетарианцам.
Люди начали есть мясо на каком-то этапе исторического развития, но для большинства людей в мире вплоть до прошлого века, мясо было довольно редкой трапезой и большинство людей ели мясо только три или четыре раза в год, обычно на большие религиозные торжества. И именно после начала Второй Мировой Войны, люди начали есть мясо в таких больших количествах - что в свою очередь объясняет, почему болезни сердца и раковые заболевания стали самыми распространенными из всех известных смертельных заболеваний. Одно за другим, все оправдания, придуманные мясоедами для оправдания их рациона, были опровергнуты. И самый неубедительный довод, что "нам необходимо есть мясо", тоже.

Лена,ничего похожего на то,что происходит с мясом на подоконнике,в человеческом теле не случается,для этого есть специальные ферменты,которые переваривают мясо уже много веков.Отказываться от мяса не верно,но злоупотреблять им не следует также.Именно избыточное количество белка(любого притом,не только мясного),недопереваренное в желудке,попадая в толстый кишечник начинает разлагаться неполезными бактериями,которые на этом размножаются.Это и называют условной причиной рака толстой кишки,хотя у него есть масса других причин.

Отказ же от мяса,животных белков-это анемия,дефицит мускулатуры и костной ткани.

Короче говоря,статья эта полно неточностей содержит.

да я вообщем-то и не говорила что я безоглядочно верю той статье. но если мой организм мяса не просит то считаю глупо в себя его пихать! нужно ведь ориентироваться по организму,разве нет? и есть множество примеров вегетерианцев которые годами его не едят и анемии у них нет и в помине.

дамы, будете злиться и ругаться - мы будем думать, что вы голодные-злые и на диете! =)))))
Норм диалог про мясо)