Программы-2

Есть разница между пучком и мышцей. Поверь это не я придумываю. Это слова людей которые в бодибилденге по 30 лет. И умных книжек. ))

http://gain.org.ua/images/chestbig.gif

покажи где ты здесь увидел цитирую 1-й пучек - это малая грудная. и большая грудная делится на 3 пучка (верхний, средний и нижний)

ну раз это слова людей которые в бодибилдинге по 30 лет то тогда конечно

ТЫ смеешься!?? Тут как раз таки и видны три пучка большей мышцы!

Если для вас понятия пучка и мышцы одно и тоже, то извените.

уже 3 а говорил 4 ! и где ты вообще 3 увидел?

где названия нижний ,средний, верхний

Идиот, прости господи...
Ты сюда свою прогу написал чтобы в последующем показать насколько ты охуенен? Тебе сказали - прога гавно, как и твои знания анатомии.
ИМХО если не согласен, молчи и занимайся по своей проге и слушай "людей которые в бодибилденге по 30 лет"
Хера показывать тут насколько ты тупой?

там изображена большая и малая грудная

Я молчу. Я уже сказал, что если для вас нет разницы между пучком и мышцей. То спорить не о чем.

а для тебя видимо нет разницы между пучком и УСЛОВНЫМ делением мышцы на части

Роман, курс анатомии в универе в более подробном описании и курс атлетической гимнастики тебе достаточно чтобы ты поверил что мышцы 2?малая которая находится под большой грудной и большая.

И может уже наконец кинешь ссылку на свой учебник анатомии 8 класса?..

Хватит спорить если у парня их 4 пусть все 4 и качает, может в детстве его похитили и провели опыты

Роман Living in fitnessTM Гузь
ВСЮ грудь условно делят на 3 ЧАСТИ

и где ты увидел в анатомии слово пучок ?

По его логике грудь можно и на тысячу пучков поделить

вот один из моих дней глянь те

Жим лежа
Разводка
Бабочка
Брусья
Французский жим
Скручивания

бабочку можно убрать

даже нужно :) или убрать разводку, зачем столько растягивать грудь

да вот я тоже думаю, может чтобы получше прокачать оставить? или не надо все таки

ну вот ЧТОБЫ СИСЬКИИИИИИиииии )

лучше не будет

можно конечно жим 45% но врятли это и смотря как брусья тыделаешь, 4 упражнения на грудные тебе не надо.

Ник, а у тебя перетрен был из-за 5дневки в которой 2 раза грудь+триц,2 спина+биц и разок ноги+плечи ?

брусья я ахуеваю... после жима....

Народ а кто нить покупал диск с Комсомольской правдой "СТАНЬ СУПЕРМЕНОМ К ЛЕТУ"? ))))))

xD нет