ЛУЧШИЙ ПРОТЕИН

Игорь Купреенко , а нормально ли съедать полтора десятка яиц в день..?
В неделю получается сотня, это 400 рублей...
В одном яйце - 20 гр.белка...200 - в десятке,,, 2 кило в сотне...
Выгоднее однако...))))))

без желтков да!!!

Одном яичном белке 5-7 гр. белка, НЕ БОЛЕЕ...!

в яичном белке 4-5гр белка

ну тренирующиеся атлеты в день съедают 10-15 яиц, Кодзоев по-моему говорил что 50 в день:)) это пипец сколько чистить надо:))

Ребята, ну зачем вы пишите о том, что знаете от кого-то или поверхностно! Я написал, что в яичном белке 5-7 гр. белка (в цельном яйце 10-12 гр. белка)
Раз я что-то пишу, я в этом глубоко убежден. Я автор многих статей, автор книг, МСМК, Рекордсмен и Чемпион Мира по жиму штанги лежа (пауэрлифтингу), а вы какой-то месяц посещаете спортзал и что-то мне хотите доказать!

так и что именно тебя обидело?:)

Подкиньте пожалуйста ссылочку в инете!какой нить хороший и не дорогой протеинчик)))

Не бывает хороших и не дорогих протеиновых добавок)

относительно не дорогих!тысяч до 3!

по 600р сыворотка!!! рекомендую!

Я взял 100% Whey Gold Standard, подскажите как его принимать? Только после тренировке или ежедневно? И в каких порциях?

если сыворотка, то с утра и после тренировки , чтоб получалось около 30г белка , но тебе судя по фотке не протик нужен а гейнер

Gил Гейнер Mega Mass 4000! 3.5кг!ничего не помогло!

Weider

Ринат Хусаинов
сегодня в 15:13

Просто этот гейнер отстойный я его пробовал помого немного только по-началу,а потом полный ноль...Рекомендую гейнер от Dimatize или Sky-fit

ну а что ты хотел с 3.5 кг набрать 10 кг мяса? я вот до сих пор не могу понять как вы определяете рабочий тот или иной продукт или нет?

ахаха.я кстати тоже не могу

Не знаю как кто определяет,я по своему опыту смотрю

я смотрю по весам по общему состоянию массы и весу!я до этого с Dimatize(c 3 кг.)набрал около 1.5 кг и жим вырос на 7.5кг!

причем только сухой массы!

1,5 кг - это не показатель. У меня день ото дня может прыгать 1 кг.

люди с курса набирают 1.5 кг качественного мяса! ты везунчик с протика набрать 1.5!!

лучший протеин это куринные грудки! во времена шварца не было никаких добавок, но руки по 50 и жим за двушку не были редкостью

..и стероиды были также доступны, как и мороженое.))))))