ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15

Фитнес и бодибилдинг 15 декабря 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

Если на аве ты, сольешь 9

да Я, А что??? Что хначит Солью 9 кг

Значит из набранных будет 9кг соли

хочу солей в трицепс

мне кажется,что это тролль и фэйк страница.

Я понимаю, вас тут много остраумных, но Я серъезно спрашиваю!!! Сколько можно набрать употребляя это, и вместе с этим пить гейнер!

походи в зал чуток.. вььедешь в тему и можешь кушать всякие какашки)

тебе сказали 10-12 кг за 12 недельный курс.

набрать можно много. но ты после курса ничего не удержишь.
плюс как бы от деки сейчас отказываются все больше и больше людей

Тебе Лев спасибо за ответ, только мне интересно почему остальные такие умные? Дохуя Качки чтоли, или слишком умные! Я вроде нормальный вопрос задал, никому не дерзил

я дохуя качек. что дальше? XD

Эдуард,а сколько вес/рост/стаж?

я вот это фразы "сильно умный" не доганяю)) это типо комплимент?

иногда проще ответить. если человек думает о своем здоровье он будет задавать совсем другие вопросы.

На здоровье Эдуард.

ребят.. помогайте выбирать что взять )
http://foods-body.com.ua/Olimp-Labs.html

столько всего) думаю на сушку чего прикупить

Я тебе Дмитрий ничего не говорю, т.к. ты нормально ответил, просто есть некоторые неадекваты!!

Рост 178, Вес 57, хочу набрать Массу!!

поцтоны, я адекватно атвети!!! XD

Эдуард,ты тролль!ТОЛСТЫЙ ТРОЛЛЬ!

Виктор, какой же он толстый, всего 57кг живых костей)))

Кстати,Саныч,спасибо,что напомнил про магазин спорт.питания,щас сам аминок и гейнера закажу.)

ха-ха смешно!

Действительно Витюша, тоже сходи подкачайся и покушай Аминок, тебе тоже полезно будет

бля.. помогайте выбирать спортпит))) заебали(

Если ты дохуя раскачен, то красавчик, поздравляю Дмитрий, но это не значит что ты можешь так высказываться в сторону людей которые пока немного весят!