ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 15Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Тебе,Эдуард,будет пополезнее.
Я 176 рост,вес 72,300.
avatar
Эд,если ты серьезно,то тебе надо следить за питанием,купить спорт.питание,качаться,делать базу,много спать и отдыхать,и щабыть слово фарма.
avatar
виктор ты что то спизданул :D
avatar
а по моему значит =)))
и от души стебаться над парнем с весом 52кг который хочет химичить- это просто святое дело
avatar
ребят вы что бариевой каши вьебали? нахера над дрыщом рпикалыватся? жизнь и так его... зачем вы так? будьте людьми!
avatar
Конастантин,всмысле?
Я причем в сентябре весил 58.
И все без фармы,разумеется.
avatar
Нихуя вы конечно дуры дерзкие!!! К тому же Я не 52 кг, и еще!!! С жизнью у меня все Ок, так что не переживай за меня Саныч! И Я нихуя не дрищ! Undestand?
avatar
виктор я те ща больше 60ти не дам :D
avatar
Я кстати если честно тоже не вижу на аве Качка!!!
avatar
Эдуард Неганов,
сейчас тебе здесь не будут рады )
avatar
А че типо здесь только между собой переписываются Мега-Качки, от 80 и более килограмм??
avatar
Эдя не кипятись,масса как опыт-приходит с возрастом :)
avatar
Костя,на аве я 5 июля,я тогда и до середины сентября где-то,весил 58.
avatar
блять хватит стебатся!
avatar
Хули на меня такие наезды из-за массы!!! Будь бы Я качком, Я бы тут не спрашивал советов у некоторых тупиц, и разговаривал бы с ними не так вежливо!
avatar
почему тролль такой слабенький?(
avatar
отожги пжлст с 72мя ^^
avatar
Эд,если ты не тролль,то начни следить за питаникм,считать белки/углеводы.

Купи гейнер хотя бы.
Приседай,делай становую,жми.

У тебя какие силовые?

Нельзя сразу с химии начинать.
avatar
Витя смысл ставить аву где ты на 10 кг меньше, не лучше ли ставить фотку где ты в лучших кондициях
avatar
Константин /Amphetamine\ Чернышев
сегодня в 21:57

отожги пжлст с 72мя ^^

Скоро сфоткаюсь на новую аву,там увидишь.
avatar
Я за год вконтакт добавил 2 фотки,у меня в альбоме одна фотка,кроме той,что на аве.
Не фоткаюсь,Эд.
avatar
Какого хера Я тролль??? И еще, Я никому не сказал что Я сразу начну хавать Химию, Я просто задал вопрос сколько можно набрать веса употребляя ее и все!!
avatar
ЭДУАРД ДЫБИЛ! НЕ ПИИШИ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.