ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 15Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Кстати Артур, с чего ты решил что Я слабый?? Тупо из-за Веса!??
avatar
САНЫЧ, А ТЫ УМНЫЙ ЧТОЛИ???
avatar
суканах, ты прав! Ты не тролль, так мелкий гремлин пока :)
avatar
:=)))) Очень Остраумно!!!
avatar
Интересно все качки такими СМешными становятся, или только Избранные Единицы?
avatar
Может он и серьезно.
Если так,то я все ему уже сказал.
avatar
Эд,только те,кто накачался,т.к.качки тупые.
avatar
Понятно Виктор!! Че-то Я не хочу быть Тупым качком? Может не стоит качаться? А то у меня светлое будущие, а у тупых его нет! Ни хочу все испортить накачкой тела! :=))
avatar
как думаете че взять к ЖЖ на сушке? может креалкинина или бетааланин?
avatar
К ЖЖ можете взять еще и Твитор.
avatar
На счет него мнения сильно расходятся, кому-то он кажется не удобным из-за ограниченности действий. А вот знаменитости всякие его просто обожают.
avatar
Ну так ЖЖ это живой журнал, а Твитор это блог с ограниченной размерностью постов.
avatar
жж это жареные жуки.. их юзают на сушке
avatar
креалканин говорят хуже моногидрата.смысл вобще юзать креатин на сушке?
Бери беталанин для восстановления=)
avatar
какого восстановления? он после трени нах ненужен
я его сегодня кстати допил ))) пездец.. занимался полтора часа случайно))))
незнаю.. я на сушке как мертвый вообще.. может ЖЖ поможет.. а может аминки гидролиз купить...
avatar
Я знаю что ты скептически относишся к эль карнитину=))))
Но я помнится отлично проводил с ним полуторачасовые тренинги причем интервальные в эту самую ебаную жару=)) сердце работало очень ровно.
Ну фоном еще Тайт шел.

А ты бцаа до и после трени закидываешся на сушке то?
avatar
тогда у меня небыло бцаа.. щас буду до ебашить бцаа + кучу химии после прот с 5 гр бцаа.. след прием пищи с 10 гр бцаа.. как то так )
avatar
ну прием пищи с 10 гр бцаа имхо ты загнул=)))))
avatar
Ты кстати уже выбрал себе чего то из того многообразия?=)
avatar
из жж... нет.. надо выбрать
avatar
по своему опыту могу сказать.
Пробовал тайт - тот который старый на 60 капусул и пробывал липо 6 на своей ученице. оба рабочие, но оба ничем новым тебя не удивят. старый добрый набор средств. безводный кофеин,синефрин, зеленый чай, винпоцетин, ну и гуглстероны. А еще йохимбин. аппетит реально подавляют.
В липо 6 понавороченее состав но он и подороже.

Еще вроде как энимал катс советуют. по составу он хорош, там даже легкий диуретик для сброса воды=)
avatar
кстати тайт - хорошая вещь. мне нравится! очень довольна! главное воды побольше!! каждые 2 дня использую. отстирывает даже застарелые пятна )

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.