ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-16

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 16Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
я ваще хз нах вы трибулус жрете) я когда тыквенное масло свежее пил то .. ну тут нельзя при девушках) обычные устрицы или тыква и все оке доке..

вообще роль ЕНДОгенного тестостерона приувиличена.. может напишу об этом когдато.. я про все ети повышающие его препы...
avatar
я про набор мясца..
avatar
ща в правила группы внесу что если ты пытаешься набрать массу без жира(без курса химии) то бан
avatar
я так буду пытатся :) но тут есть НО - я склонен к полноте..
avatar
вступление в группу по FC.. не ниже 70 кг чистого мяса!
avatar
Если зимой ты без живота то в бан-))))))))))))))

Хочецо опробывать=))))) говорят кому то помогает кому то нет. Энергии опять же дает=)
avatar
Алиса ★ ЛИСА ★ Маслянская
тады извини придеться тебя удалить с группы ,у тебя же нет 70кг чистого мяса ХД
avatar
я естет
вообще потому что нынешняяч форма вводит меня в депрессию
avatar
тюю.. наоборот радуйся. большой, толстый красивый=))))))))))))
avatar
загороди вход со словами: Извините, вы сегодня не проходите! =)
avatar
лев
вся гормоналка дает откат... даже если препы поднимают ендогенный
многие с больной щитовидкой не лечат ее едом ибо потом еще хуже
все индивидуально
avatar
а я наоборот , напрягаюсь когда у человека нет жира, это же фактически издевательство над организмом
avatar
Особенно зимой. У нас на работе болеют все. Все чихают, уже две девочки в больнице. Один я здоровый=)))) витамины, обильное питание, тренировки, жир=)
avatar
ну почему.. чем меньше жира тем меньше нагрузка на всю гормоналку
тем больше свободного тесто и все вытекающие...
меньше женских гормонов..
avatar
ну, я думаю он не имел ввиду ожирение, а стандартная прослойка на массе до 3 см складка=))))
avatar
чем меньше жира тем меньше иммунитет
avatar
я незнаю о каких % вы говорите :)
avatar
женские гормоны продлевают жизнь
avatar
да уж,ожирение это точно мне пока не грозит
в кофтах живота не видно и ладушки
avatar
женские гормоны продлевают жизнь

и вызывают у мужчин абдоминальное ожирение ..
avatar
седня в магазине в мужском отделе парни меряли шмотки не в кабинке, т.к. очередь была, а в зале у зеркала - одни дрищи, я вам скажу=))) где жир, емае??=))))
avatar
Саныч alfa-sameC Купер

не абдоминальное
avatar
Я все же считаю,что жиром заплывать не надо.На более сухую массу ложиться боле качественное мясо.Думаю наоборот под конец зимы подсушиться,а весной на курс
avatar
Без жира нет массонабора.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.