ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-17

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 17Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
какая добрая душа
я все хочу свему другу-сноубордисту дать иксплода)пусть покатушки устроит норм,муахах
avatar
Саньк, я завтра пойду катать как раз с иксплоидом ;)
avatar
ппц не в то русло идет великий и ужасный ... =)))
avatar
иксплод послан на землю что бы помогать людям.
не только ббшникам же)
avatar
я хо аакг туда еще 1-3 гр и креалкайн
avatar
вы еще перед сексом его используйте.
ужас=((( искплод не простит к себе такого кощунства=(
avatar
епт Саныч ты зверь))))))
avatar
как можно проверить качество гейнера на первый взгляд?
avatar
по цене и марке)))
avatar
через ультрафиолет
avatar
отправить смс на номер... и получить ответ)))))))
avatar
наркоманчеки что ли +)
avatar
шутки шутками.а если серезно?
avatar
блеять, как ты его на глаз проверишь? =/
щас значит пробовал становую в бинтах делать, в коленях дискомфорт пропал, потянул 145, норм ^_^
avatar
гейнер-хз
экспертиза только.прот должен к деснам прилипать.
возьми щепотку гейнера,положи в рот,если прилипает к деснам,то там есть протеин,по крайней мере.
avatar
не как.ну может на вкус или как прот в горячей воде
avatar
Сергей Махмут, ты знаешь толк в извращениях))) в бинтах как бы даже лифтеры не тянут)))
avatar
так вы проверите на наличие белка, могут соевого насыпать

Дмитрий Карвонен
а я не лифтер :D
avatar
Дим я юзал бинты в понед)))) потому что колено побаливает)
кстати лифтеры мотаются ))))
avatar
не знаю - способ ли, но я не незнанию однажды в гейнер кипятка налил, закрыл, и встряхнул раз 5. Потом ебануло, пробку вышибло, весь гейнер на метров 5 спреем. Это вроде как реакция с углеводами какая-то.
avatar
у меня в универском зале, где я раньше занимался порядка 10 кмсов, и несколько мастеров. никто не пользует бинты на тяге, только на становой. знаешь почему?) потому что если ты бинты НОРМАЛЬНО замотал, то ты не просядешь как надо ;)
avatar
пользует бинты на тяге, только на становой
не понял... =))) я и так на становой бинтовался))) а в бинтах я видел тянули на соревах))
avatar
поток сознания...
следует читать никто не пользует бинты на тяге, только на присяде
avatar
по поводу как тянут на соревах... может ты еще в комбезе тянуть-приседать будешь и в майке жать на обычных тренировках, а?)
avatar
я так и подумал, ну по ощущениям бинты мне не очень помогли )))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.