ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-17

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 17Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
в приседе и становой когда подбородок выше держишь шея забивается сильно.
avatar
Санька охереть ты на массе какой стал)))
avatar
а еще какие? чем больше упражнений тем лучше
avatar
Дэнис
толстоват?если да то похер это временно
avatar
не, отлично, а какие силовые, если не секрет?
avatar
Да я знаю, я тип наоборот респектую)))
avatar
силовые херня.но на раз не делаю.
рабочие в норм настроении жим 100-110 становая 140 на 10 150 на 10 160 на 6
присед потенциально так же как и становая,но я ща чисто памп ибо ноги по 72см(
avatar
"нах изощраятся глюкозамин хондроитин в табах от ультиметй и не ебете мозги)"

как по мне это хуета все в таблах, брал и ультимейт и в аптеке, лучше взять в уколах - вот это реально работает и главное сразу
avatar
в уколах куда ты собрался брать? и что?
avatar
есть какието хондропротектроры хорошие. но дорогие за штуку за 5 ампул.
avatar
так я и спрашиваю КУДА он их колит и сколько стоят
avatar
бля, сам глотаю. но в нашей аптеки таких нет, только капсулы(((
avatar
желатин хавайте ,дешево и сердито
avatar
ничего кроме пробелм с патогенной флорой ето не принесет )
avatar
Саныч alfa-sameC Купер

внутримышечно, это дороже выходит, но оно того стоит.
avatar
Ну да, многие жрут и ничего, а тут бац и проблемы и толку 0. Саныч ты не прав.
avatar
если жрать как некоторые жрут то траблы будут.. желатин оч тяжелый для жкт.. а еще есть данные что пищевая ценность его вообще = 0
хз.. понту хавать дерьмо? за 400 рублей сложно купить то что работет?
avatar
ты уверен что работает? На мне допустим хондропротекторы просто не работают по факту
avatar
Мне срочно нужно избавиться !
Вопрос:КАК ?????

Подскажите эфективную сушку или ч еще !

Пресс качаю а эфекта ноль ((
корка жира остается (
avatar
ну значит мало качаешь пресс)))
avatar
А если поумней ответить ? )
avatar
смотри тему "сушка новичку"
avatar
и все таки.. сергей.. дай название препа который ты колишь себе
avatar
Саша "Эндорфин" Мастер
да уверен.. на все сто процентов.. на свежую травму работает отлично.. на старую травму даже уколы не помогут..

его нужно в белковый прием пищи жрать два раза в день в обед и на вечер и все пучком

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.