ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-17

Фитнес и бодибилдинг 2 февраля 2015, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

бля мне просто сейчас такая байда что надо хавать маленькими порциями (по состоянию здоровья)

и получается или 3 приема курицы по 150 гр.. в итоге полкило
ну короче.. посмотрим) чувствую придется на какойнибудь КСБ переходить... бууэээ (((((((((((

КСБ?

концентрированный сыворотчный белок 80 %

ааа. ну давно порах=))

вот и вновь.нет помощи

Сергей это печаль... эх...

что значит давно пора? я ксб не перевариваю ((( в том виде где он без ароматизаторов ))

а я привык уже=)

ты ксб хаваешь? ОО

канеш они у меня покупают

ну да. обычный прот дорог. его ж надо по 50-60 гр.

на порцию

не КСБ, а изолят

ник.. а что мне посоветуешь? хилмар?

ну сейчас изолят. потомучто ксб кончился
да хилмар нормал=)

изолят вообще заебись)) теперь ни на что его не променяю)))

почему не променяешь?=)

что за изолят?) сколько чего и как?)) а том не на сушку кг 5 надо (:

исо-100 диматайз

я впринципе могу раздобыть пробники пищевых красителей мне этого на год хватит.. эхх
а жира не много в ксб80% ?

почему? по деньгам вери гуд+ размешивается великолепно. что еще надо для счастья?)))

"изолят вообще заебись"
согласен.. такого прилива енергии после ксб нету.. это или изза фри форм амин (ну почти) или изза быстрого притока инса

Саныч да я как раз исо-100 две банки планирую)))))

канеш хилмар

ник.. жира не больше там чем в голд стандарте к примеру?
лактозы лишены только изоляты . да?

Николас, ты прот еще продаешь? А то хрен дозвонишься до тебя)