Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-19

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

0
Nikola_Kutegev
05 марта 2012, 04:23

Ruslan_Kozlov
11 марта 2012, 16:12
v
0

Мне скоро на тренировку,но колит в левом боку по минут 10-15,уже раз третьий за день.Когда бегаешь,обычно также болит.Это почему?)

свернуть ветку

Jei_Karavaev
11 марта 2012, 16:14
v
0

поджелудочная мб...аппендицит )) я тебе ща тут распишу ух))) не пойдешь никуда еще )))))
свернуть ветку

Ruslan_Kozlov
11 марта 2012, 16:15
v
0

Только у меня не болит,а именно покалывает)
свернуть ветку

Ruslan_Kozlov
11 марта 2012, 16:24
v
0

Блин,щас ваще колит сильно,это уже неприятно.
свернуть ветку

Vasilisa_Maslyanskaya
11 марта 2012, 16:42
v
0

......................... а щас?
свернуть ветку

Ruslan_Kozlov
12 марта 2012, 16:55
v
0

А щас я сходил в магазин,и вроде бы прошло.Выхожу на треню.)
свернуть ветку

Mit_Jamaica
12 марта 2012, 16:56
v
0

как вернешься, отпиши сразу колит или нет1
свернуть ветку

Alekhandro_Vavilov
12 марта 2012, 17:44
v
0

парни дайте пожалуйста совет!
год уже в спорте , хочу взять химию,какие таблетки посоветуете?для начало ..
свернуть ветку

VLADISLAV_Gdanovskiy
12 марта 2012, 17:49
v
0

посоветую амитриптилин
свернуть ветку

Alekhandro_Kormin
12 марта 2012, 17:50
v
0

Александр Вавилов

Мой совет ----- не бери химию! Или ты захотел попасть в проф ББ?! Тогда другое дело.
свернуть ветку

Alekhandro_Vavilov
13 марта 2012, 17:53
v
0

нет ,чисто для себя !
свернуть ветку

VLADISLAV_Gdanovskiy
13 марта 2012, 17:56
v
0

для себя бери залдиар или нурофен плюс
свернуть ветку

Roma_Pulyaevskiy
13 марта 2012, 17:58
v
0

Александр Вавилов
Протеины возьми перорально) Креатин можно поколоть, только не соло) Желательно с глютомином+бета-аланин)) Для первого курса хватит...
свернуть ветку

Maxim_Samoylov
14 марта 2012, 17:59
v
0

возьми ГАСП. отличные прогормоны
свернуть ветку

Roma_Pulyaevskiy
14 марта 2012, 18:05
v
0

ГАСП для первого курса круто сильно, ты че! Лев, вообще с гармонами лучше не шутить...
свернуть ветку

Maxim_Samoylov
14 марта 2012, 18:07
v
0

смотря какие препы брать Илья, есть относительно безопасные курсы

свернуть ветку

Roma_Pulyaevskiy
14 марта 2012, 18:08
v
0

Ну не знаю, шапке от гасп сильно зло, не для новичков))
Я бы вообще после первого года не химичил бы) Только лет чере 5...
свернуть ветку

Maxim_Samoylov
15 марта 2012, 18:09
v
0

а еще лучше 10
свернуть ветку

Yura_Kovalev
15 марта 2012, 18:28
v
0

иксплод всему голова
блеать
свернуть ветку

Ruslan_Kozlov
15 марта 2012, 18:52
v
0

Made In Jamaica
сегодня в 18:56

как вернешься, отпиши сразу колит или нет1

все нормально,вообще не колит.)
свернуть ветку

Mit_Jamaica
15 марта 2012, 18:58
v
0

:) жить будешь :)
свернуть ветку

Ruslan_Kozlov
16 марта 2012, 19:00
v
0

Главное никому не рассказывать,а не то скажут,что протеин печень посадил.)
свернуть ветку

Serga_Kulagin
16 марта 2012, 19:15
v
0

может вопрос был но я повторюсь!
какие кашы подходят для сушки
свернуть ветку

Roma_Pulyaevskiy
16 марта 2012, 19:23
v
0

Сушка на кашах? Э?
свернуть ветку

Ruslan_Skoromniy
17 марта 2012, 19:25
v
0

вроде шнырева методика)
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.