ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-21

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 21Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Ну в мен нтересн тепер що легше накачати грудак чи бцепси.
avatar
а по русски обламываешься писать?
avatar
Россия для русских! )
avatar
Россия для русских!!! иди спроси на своих салоебских форумах!)
avatar
ахахаха))) "салоебские форумы" - это новый панчлайн!!!!! блеать!
avatar
Я укранець я як ви патрот але негоню на нш крани я х поважаю.А ЦЕ НЕПОВАГА!!!и я магу па руски писать но толька з ашибками.
avatar
Первший хлопiц )
куй знает, но мне смешно над ним))) Неповага)))))))))
avatar
олололо ты тролль салоеб
avatar
да пиши по русски, так хотя бы понять можно будет чего ты хочешь
avatar
Лев Смерть Цунарефам Самойлов
сегодня в 2:15
олололо ты тролль салоеб

мдааа....А вроде бы взрослый парень и не дурак...
avatar
Льву ща прастительно такое писать Алекс ;-)
avatar
Тестостероновый монстр)
avatar
Типо ACC воопще крышу срывает и язик без костей?!=)
avatar
Алекс ты чего=) откуда такой батхерт.
Блин ты же не пишешь на русском на американских форумах по диетологии?=))))))))))
avatar
его видно Дэн вчера уколол XD
avatar
Тем более видно же когда либо человек дурак либо тролль. зачем распыляться и серьезно ему отвечать=))))
ЗЫ я люблю украину и сало тоже люблю)) не ссы=)
avatar
как мой друг говорит: "Это сало куй сосало!" )
avatar
ахахаххахах+1=)
avatar
Ну я как бы с Украины и тоже не очень грамотен в русской граматике письма и мне удобней писать на украинском ) но салоебом себя не щитаю да и неприятно такое слышать

проехали))

Вячеслав "MARKER" Москвин
сегодня в 2:37
как мой друг говорит: "Это сало куй сосало!" )

=))))
avatar
Ну ты ж не пишешь здесь на суржике=)) ну делаешь ошибки. и чо тебя хотябы более или менее понятно=)) не ссы=))

Мне кажется, или только русские и евреи способны к самоиронии?
avatar
Alex, а где ты взял в штатах русскую винду и клаву с русской раскладкой?? )))
avatar
торенты рулят-))))))) а клаву взял из ридной нэньки=)
avatar
я печатаю по памяти! а русской винды у меня даже дома не было все на английском!

я юзаю или laptop или Ipad )) так что родная клава осталась дома- мама с папой доюзивают ее=)
avatar
скока у вас в штатах айпэд стоит?
avatar
если винда не поддерживает RU раскладку - откуда латиница-то появляется!?!?!?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.