ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-24

Фитнес и бодибилдинг 8 сентября 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

хаха :) ну и вопрос

тоже смеюсь)))

НЕ достигнешь ты с ним быстро результатов, это прсото добьавка к твоему основному рациону (не путай с анаболиками) просто если ты сьедаешь недостаочное колиличество углей и белков в день, то спорт пит поможет тебе их "поднять" до твоей дневной нормы.

Мля! Ребята! Объяснять бесполезно! Ванюша вернулся! Ванюша ну вот почему ты такой беспощадный?

это тролль я вас обрадую)))))))

ну еба :( Ванюша читайтему "питание новчику"

да все равно без спорт питания вы никто.

Made Jamaica
ок

А если бросить заниматься все уйдет само собой) Принцип обратимости)

а ты даже со спортпитом никто =)

Дырко жжет)

Жестко, хлестко, беспощадно.

Ванюша Федырко, ты щас бред пишешь!!! извинись!

Ванюша Федырко
да все равно без спорт питания вы никто.
ну вот :( взял и обидел всех разом :(

Вечеслав, бесполезно с ним говорить) Он уже в третий раз возращаеться и выносит моск)) Не корми троллей)

мне его фамилия нравится)

Made Jamaica

я это не в обиду написал и не в оскорбление.
как факт

это не факт :)

Ванюша, ты жертва стереотипов

Илья Пуляевский

обоснуй?

Made Jamaica

почему?
покажи мне хоть одного, кто сдесь не юзает порошки и таблы??
и у него есть результативность!

Ванюша Федырко, есть группа - "натуральный бодибилдинг"!! Доказывай им!
http://cs490.vkontakte.ru/g16029385/a_b231bad0.jpg

Ванюша Федырко

отъебись?

ахахаха xD боярксе
Ванюша, я сказал, что спорт пит "добивает" твои недостающие белки и угли, а кто то может жрет раз по 10 в день и ему этот спорт пит нах не уперся.

ок