ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-24

Фитнес и бодибилдинг 8 сентября 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

от слова "пресс" в глазах зарябило)))

можно ли при необходимости заменить "жим лежа" на "жим ганталей лежа"
по другому просто никак

это даже лучше!

люди помогите! ищу софт для рассчитания энергоемкости тренеровок. подскажите плиз. или источник откуда можно взять формулы для создания такого же софта.спасибо

FACEPALM

Вячеслав Москвин
с чего это лучше?

установите мне программу для роста мышечной массы )

Леха Диденко, лучше установи программу, парень!!!

плохо ли если в анализах мочи нашли белок,и глюкозу?

наоборот, можно самодельные гейнеры делать (;

Виктор,жги еще!))))))

Можно
Мешай протеин, сахар или мальтодекстрин

Владимир DeathCore Ермолаев

нет это не плохо! Но пей в день 2 литра воды 4то б по4ки работали лутше

Пацаны вапрос личного характера.Как будет выглядить пара с культуриста и футболисткы.

как пара культуриста и футболисткы.

лол вопрос

Слава и дети у вас будут динозавры=)
у тебя нет мозга а у нее ноги крывые=)

если у культуриста СВШС, то норм!

Вя4еслав

ты Animal Pak юзал 2 пакетика сразу или 1 в день тренеровки?

да, по 2 юзал. но чаще 1
и pump по 2 бывало)

как pump? а то я так до него еще и не добрался=)
думаю поюзать линейку Pak+ M Stak+Pump+ Rage))) заебусь таблетками закидоваться перед треней) более 30ти таблов полу4аеться)

pump - да)
ну если 2 пака энимал-пак, 2 пака памп, и амины таблетированные - тут хер проглотишь))) я креатин давно пью без перерыва, уже ничего не торкает. просто выносливость и не более!

попробуй))) забыл про flex )))))))))))

2 пака вместе, ипанулись?))))) утром - вечером хотяб)))

ммоаааррр препов Андрюх)))

ахаха ну-ну )))))) фраза моооар веществ скоро будет крылатая )))