ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-24

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 24Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Лев сегодня в аське употребил фразу "прощай яйца" (с) - тож предложил ему запатентовать ее как ТМ )))
avatar
да ему уже можно много патентовать)))
avatar
ребят
дайте сцылку почему сырые яйца не усваиваются.. как там.. какой то фермент связующий
avatar
сырой яичный белок не только плохо переваривается, но и столь же плохо всасывается, так как в нем содержится разрушающий трипсин. Также в сырых яичных белках содержится антивитаминное вещество авидин, необратимо связывающее витамин Н
avatar
Андрей Алекс Вячеслав
А между прочим тру химкинские качки что 220 на 10 делают в становой и 14 лет занимаются мне тут предложили хитрую схему приема моногидрата такую чтобы перло постоянно.
к сожалению не записал, обязательно запишу как в след раз увижу.
avatar
мне кажется они тебя троллят =)))
avatar
вот ты какой. никогда не веришь людям=))

хз конечно а смысл. я к нему ведь даже не подходил это он у меня увидел предтрен и начал распрашивать че да как.
avatar
химик рассказывающий как курсить моногидратом чтобы постоянно перло... =)
avatar
а может он не химик=)))
я ж говорю впринципе вяглдит правдоподобно для 14 лет занятий. больше 150 жим у него не превышал. как и в становой больше 220-230
avatar
у меня в зале такой же есть только стаж 20 ))) химиков не признает )))
avatar
тьфу, химкинские не так прочитал....

ну пусть расскажет, любопытно =)))
avatar
ахаххахаа точно точно.. химки, тут уже все за качков сказано=))))
avatar
во время низкоуглеводной диеты можно делать углеводные дни?
avatar
Вячеслав "MARKER" Москвин
сегодня в 14:36
FACEPALM

слава эт мне адресовано? че т я не нашел т акой..
avatar
схема приема моногидрата? зуб даю 3 недели и 2 недели отдыха)))
avatar
Денис (Unbreakable) Конопатский
это уч будет, так и надо по идее ))))))))
avatar
а то я скоро сума сойду)силы упали капец)хоть яблоко в 1 раз в неделю можно ?хД
avatar
там что то с стадией загрузки. но не обычне 10 дней по 20 гр. я просто переодевался и не сильно воткнул-)) он сам как то до нее допер
avatar
лол))) ты там на безуглеводке вообще ?)))))))))
avatar
20гр креатина нах не нужны)))))
avatar
пока на низкоуглеводной,безуглеводка будет через 2 недели
avatar
вот когда ты потянешь 220 без химки и скажешь что ненужны я тебе поверю полностью братюнь=)
avatar
Денис Конопатский
Добавь углей чуток, а то ты вместе с жиром и мышцы пожжешь))))
avatar
Денис ты крут, крепись мэн! :D

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.