ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-28

Фитнес и бодибилдинг 15 июня 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

Димон, мне 3 банки идет) по 1300 уже есть покупатели)))

оптимены выгоднее ;) их во первых на 60 дней, а во вторых так как я пью на 90 =))))

приедешь на дистербд могу подогнать =)))

Дим я же тебе писал про дистарбд =(( это подтвердилось же блеать =((((

бля, забылжеж.... Слав, тебе икстенд еще не приходил, не? =)

ты оптимен с Ббком да брал ? я с лета тоже с САШи заказывать буду))

Не Дим, жду со дня на день.. :( вот вот уже!!!
на этой неделе уже наверное 100%. как раз 4 недели в пути.

нет, хуй че я с бб.ком закажу теперь =)))

а чо у них посылки долго идут или товар УГ?

товар там отличный. но вот вероятность получить ТУ стремиться к 100%

это как тот quake у Льва?))))))

ббком и раша таможня не дружат! из-за одной посылки можно поседеть!

что ты хочешь про квейк узнать? O_o

как пройти без читов ))

http://cs4752.vkontakte.ru/u3678747/126056838/x_87fc...
вот )

и что ты хочешь? я точно такой же ел =) и вообще тот стаф Льва заказывал я =)

ну он вроде такой не должен быть же))) вот я и предположил, что оттуда все такое приходит)))))

ну как бы для одиночного пробника норм

парни если бабочка средние мышцы груди качает то есть смысл его делать если жим есть?

где ты у груди нашел средние мыщцы?

хочешь сказать нет средний мышцы груди

нету
есть вверхния 4асть и нижния

жим на горизонтальной скамье че качает тогда ?

Грудную мышцу... на горизонтальной скамье идет нагрузка на всю грудь но акцент падает на средину МЫШЦИ , а не на отдельную среднию мышцу как ты выразился...

бабочка чисто средину мышцы тока качает получается ?

не качают блеать упражнения куски мышцы.
хватит хуйню читать.