ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-28

Фитнес и бодибилдинг 15 июня 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

становая и присест как раз для привыкания!))))

новые тезисы вывел?

епты. многосуставки для всего организма.

нет!)
я никогда не видел что бы кто то ебенил становую с первых тренировок!

значит плохо смотрел

да не нигони беса!
от неправильного выполнения можно получить травму..

ты становую вобще видел? гг

беса ты гонишь, с дури можно и хуй сломать.

ахахха главный троль пришел!:D
видел видел!

весело у вас тута)

но становая не видела тебя=((

либо знакомство просто прошло не удачно(

аххахах все троль прекращай!

будь плохим парнем,используй сушку на массе блжат!

аххахахах

полистай ветку программы.
там +100500 годных программ

в ветке питание +100500 хороших вариантов питания.
и тп. в этой группе, если тебе не лень и ты хочешь заниматься ББ, ты найдешь всю инфу.

спсибо

юрий, ты кто по жизни ваще будешь?

здaровa всeм!КТо что слышaл про Анaбол 10!?

он смотрящий за парашей :))

Саныч, с какой целью спрашиваешь?

А Турченко, тем временем, уже до анабола добрался)

Слава Турченко
нормальная тема! бери пару кило

Слава! Не надо! )