ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-32

Фитнес и бодибилдинг 15 августа 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

998 комментариев

слав, ты не дарос до папиков=)

диман,я 83 был, когда я у тебя тайт покупал, а это март где то был

Вы заебали, да поверьте вы ему! Он же столько уже тут старается, пишет...

Кто подскажет что купить к креатину лучше?( креатин дает силу и выносливость) , а надо еще мышечную массу набрать+)

мед

угли бырые

Артур, да они, меня рано или поздно опять увидят,и почуят себя рецессивной самкой=)

да ладно он на 70 выглядел когда был 80, ща мб на 80 выглядит при 90, реально есть кто 185+ у них хз где весь вес, но весят дохера)))))

кости широкие и тяжелые

Че еще предложите к креатину купить кроме меда+)

бцаа, протеин, витамины, предтренировочный комплекс например

аргинина
натурального))

предлагаю к креатину купить bmw x6

без меня мужики!

малоподвижный образ, те кто ездит на авто +5 кг массы

зимой езжу на машине.
берегу массу

а я если бы еще и ездил вобще заплыл бы жиром

Лев, слава, смотрите фотки у меня в альбоме

мне свои фоточки дай заценить тоже =)

Скинь сюда, пусть все пофапают!

Здарова.Здарова.

бля щас флуд начнется

о, о5 Слава :)

даже Слава зашел посмотреть на этот цирк))))))

Дим пяль фотки