ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-32

Фитнес и бодибилдинг 15 августа 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

998 комментариев

Саш, брутал на фармацевта учиться. свой человек в аптеке с препаратами, панимаишли =))))

аха, точно подметил ;)

Баловство это, натурально надо заниматься)

будет моя аптека, вам без рецепта что пожелаете+)

без протеинов и прочей химии да Саш?:)

ога, без всяких этих протыинов!

мы у него гематоген будем покупать ;)

да да)))

бля, в свое время гематогена пережрал, щас на него смотреть не могу даже :)

Да он не очень тру,по мне.

"- Как у вас с Антоном?
- Убила бы!
- о_О чего так? - Пригласила в гости, попросила "купить в аптеке что-нибудь к чаю"...угадай что он сделал?
- Эм... а есть варианты? :)
- Он припер Гематоген!!!" (С)

а гандоши и так ,всегда, должны быть с собой .

Саша, у меня в зале кент здоровый такой занимается. когда начинает разговор: Когда я был натуралом....
дальше меня либо пополам складывает, либо не слушаю..)))))

)))) ОПАСНЫЙ типа, ты к нему спиной не поворачивайся

и в душе мыло не роняй))))

блин, у меня не одного тру химаря нету, все задохлики как я,максиму 90-100 мяса.

Дмитрий, уточни еще что при росте 190-2м )))))

ну да, ну во мне щас 186 89.

щито?)))) 89?)) в каком месте бля)))))))))))

а ты сколько,дим думал? когда я тебя посл раз видел 86 был.

лол

у меня во первых кости плотные и крупные.
во вторых ноги уже 61-62 сделал. рука 40-40.5. и тд. сегодня замеряться буду....

да в тебе 80 еле еле наберется)))))
когда ты меня видел последний раз я весил где то 91,
сейчас я вешу 87-88 и намнооого крупнее тебя

Просто у него кости тяжелые...)

это обычно жирние так отмазываются) типя я не жирный, у меня кость широкая)))

высокие худыми выглядят хуле
надо 110-120