ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-32

Фитнес и бодибилдинг 15 августа 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

998 комментариев

чувак, какой успех?))) в пиздоболии?))) ты хотя бы альбомы тогда закрой, рука у него 40.5 =))))

обезьяними((

он бодро шагает к успеху)))

Диман, а сколько ты набрал с курса тайта?__

я ж недокурсил им, на середине бросил. слишком жесткий преп =(

а вот Ворошилов набрал до 40 см руки))))

теперь яйца как у обезьянки)

весы могут спиздеть немало!

тайт я кокрас юзал,когда для борьбы до 80- надо было.а ты не думаешь, димусик,что в 17 лет,каждые пол года, это разница огромная. а альбом фото меня еще до начала занятий и тд

в общем ждите дрыщи=)

я нассал себе в штаны

кстати,диман, фото делать стремно, у пеня пресса нихуя,все залилось,,стыдно кидать бу

слав, а ты сколько щас?

яж не работаю, сплю сколько хочу. занимаюсь сколько хочу, спорт пит-что хочу. не жизнь а рай

еда любая сколько надо.

пизди дальше, я записываю))))

фото тебе деласть стремно потому что видно что ты дрищь))))

Дмитрий, вес??? не взвешивался еще..

да .

я с жиром просто+)

диман приедь на м.Спортивную, замериешь мой вес=)

приезжай ко мне на петровско-разумовскую =) туда еще и Лев подтянется, он как раз твоего роста))))

он дрыщ xD

у тебя очко не взыграет ему это в лицо сказать то?)

а мне можно подтянуться? я 172 см

нет, Слав, тебе можно только отжаться))))

)))))