ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-32

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 32Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
998 комментариев
avatar
рост,как выяснили у меня чутка больше. ну,что наМннооого не согласен, я говорю,у меня ноги большие ,пол мяса таМ, + я щас набрал нехило.
я в 80, 4 месяца назад боролся...потом набрал
avatar
во во, чем человек выше, тем он менее обьемный кажется.
avatar
да хули отмазываешься как девочка?))))
у меня ноги 64-65 =))))
avatar
диман, я вчера. в зале вставал. на весы, показало 90.3, но я был в адиках,но они сверхлегкие, новые которые...
avatar
щас похолодает,ноги в штанах не видно )
avatar
ты наверно гантели забыл на место после тренировки положить, с ними на весы и влез))))
avatar
ну у меня при моих ногах,на них 4главая, делиться ,притом хорошо. + если поприседать , то +2 точно будет....
avatar
бля,диман, ты раскрыл мой заговор, сегодня зафотую, весы в зале.
avatar
блять, у меня 64-65 нога на холодную утром =) если я поприседаю ее раздует еще нихуевей)))
avatar
да нахера мне твои сломанные весы)))))))))))
свою форму зафотай, тебе никто 90 не даст))))
avatar
я бы тоже весил под 80+, но у меня кости внутри полые(
Кстати, тут вообще хоть кто-нибудь есть ниже 180см? А то я себя уже карликом начинаю чувствовать...
avatar
аха,дим ,я не умею позировать ,так что фотки меня пока не катят, я дома встал щас, 89.5 показало
avatar
и я не умею позировать, хули с того))))
avatar
я люблю совершенство. если я что то не умею.то я не демонстрирую.
avatar
просто ты пиздишь)))))
avatar
бля ,пусть будет таК, да я пизжу.я пиздоеб
avatar
а если будет, интересно, то я к вечеру, 2 фотки с 2 разных весов залью.
avatar
давай заливай. пиздун)))
avatar
хочешь я вечером запилю две фотки весов, на одних я 120, на других 150? =)
avatar
щас 1 фото дома делаю, другую на трене,на зальных весах, и воаля, зырте.
avatar
бля диман, мне чего делать нехуй, дома на себя что то навешивать и в зале?
avatar
хотя это хорошо,что не верите, успех никто не признает ;)
avatar
ты обезьяна а не человек))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.