ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-32

Фитнес и бодибилдинг 15 августа 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

998 комментариев

я овсянку 'сопельками' есть не могу, чисто психологическое уже)))

Во во) и не только овсянку, я даже гречку не могу и рис так кушать)

как вы вообще умудряетесь есть овсянку, она же не вкусная :/

я после сушки умудряюсь вкусность искать везде)

посиди на УЧ пару месяцев.... и ты поймешь что она ОХУЕННО ВКУСНАЯ =)
я в нее еще шоколадный прот кидаю ^_^

2 недели сидел на уч, чисто чтобы побывать в вашей и "шкуре" друзей... Скажу одно - Нет, спасибо))

пффф, что такое 2 недели на уч?))))

На большее не хватило) На домашней выпечке сломался))

жизнь прекрасно и угли вкусны после белка)

Кстати, фотку до и после Саши видел, а ты, Дим, похвастаешься 18 кубиками и венами по всему телу?)

18 кубиков бля? O_o у меня в альбоме на странице фотки за месяц где до конца сушки.
у меня сука особенность строения организма- венки которые у всех идут сверху бица у меня идут с внутренней стороны =((((

Не в венках счастье!)
Блин, вижу только альбом с трусами пинокио и 1 скуп)

патаму ша во первых альбом открыт только для друзей, во вторых он открыт для избранного круга друзей))))))

инвайться, утром открою для тебя альбом. а сейчас пора спать

а можн и для меня?:)))или для меня он открыт?:)

Оль, для тебя он был открыт практически с момента создания)))

чувствуешь энергию шликанья?))

чувствую что жрать хочу ппц как, а готовить в падлу =(

а у меня засада проснулся на работе а тунец то закрыт и нож я не взял.
слава протеину и бцаа))

эх, если бы я на БУ сейчас был, то выпил бы прота и не парился. а ща нужно идти и варить овсянку.

а я твороГъ хомячу с Ультимейтовским протом и кефиром...вот)

приятного аппетита)
я так то тоже могу синты две порции развести сейчас и не париться, но хочу углей побольше с утра то

спасибо))) а мне щас угли не лезут)

а в меня лезут) ибо посыпаться не хочу, отсушил уже свое)))

калораж выберешь - не посыпешься) другое дело что за счет белка его выбрать - ппц)

вот вот =) у меня и так сейчас отношение б/у порядка 250/250

Страницы:
последняя
35
34
33
32
31
30
29
28
27
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.