ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-32
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
вот один биг тейсти -850 ккал
один бургер (самый маленький и дешевый) 250 вроде
я спросил грамотных спортсменов а не валянков, которым нехуй делать, как только в группе посвященной бодибилдингу писать про макдаки, бигмаки и прочую хуйню
не понял юмора, атлет? а о чем мне задумываться, если не хочу быть таким худым?? жру много, глистов бля точно нету, поэтому и спросил, посоветуйте нормальный спорт пит не буду думать о химии, просто пробовал некоторые гейнеры и витамины, эффекта почти 0
ты хитровыебаный черт, ты где увидел ЖРУ ВС ПОДРЯД, я написал жру много, читай внимательно
не 8, а 6, я просто тогда имел возможность кушать творог, сметану, мед, орехи каждый день, плюс ко всему выпил 3 кг гейнера, а сейчас если что-то и могу себе позволить так это исключительно гейнер
Артур Ахманов
Спорт пит не панацея. Он тебе вряд ли поможет. Уверен, что твое "Жру много" скажем "немноооого" преувеличено.
Саша Мастер
на 100% согласен с Артуром)
Саша Мастер
а еще - фраза радует - ЖРУ ВСЕ ПОДРЯД и не набираю)) так хули, мы не свиньи, нах все подряд)
походу или ты туповатый или с паматью проблемы