ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-34

Фитнес и бодибилдинг 22 января 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

здарова, короче выглежу как лифтер с пивным пузом оно меня бесит, хочу кубы и банки, по какой стратегии действовать, что жрать, спасибо, только в двух словах понимаю что инфы хватает, буду уже инфу искать отталкиваясь от базовых принципов

два слова? читай тему

пресс для пидорасов

Ничего личного Саш)))))))

Лев, сночала добейсО! =)

Дмитрий, +1

Видимо Лбва огорчила его сушка и он обозлился на людей с прессом)

Гы гы гы))) Ничего личного, Лева, пара пиздюлин и забыли)

протеиновый пресс?
да фу таким быть)

Блин, люди начинают забывать что я трололо)))))

дык мы тоже лулзы с тебя рубим, хули уж тут)))

братья по троллингу))
отличная идея для принта на майке

)))) ыычч

а йа томат)

виноградинка

а кто у нас тут арбуз ?XD

арбуз это видимо а я забыл слова))))

Самое главное - кто Кай Грин)

самое главное что эта тема превращается в творог)

я вижу твою заявку на доминантность, Саша?))

йа альфа самэц)

альфа арбуз, епта =)

вы все для меня арбузы)) а я ваш Кай ГрЫн)

пока ты в Пензе можешь быть хоть черным властелином))))

то то у тебя тогда была отмазка неправдопадобная от чего у тебя стала походка качка))))

Об колено знаешь ли задевает)

так ты обматывай вокруг ноги)