ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-34

Фитнес и бодибилдинг 22 января 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

ни хуя не составлю за 20кг прота,и мешок всаа:-)

Кстати, мешки отсюда http://www.mileirus.ru/ никто не хуярил?))

качните мне трицепс за протеин!

паца, протеин на сушке бодяжить молоком не навредит диете?

паца?)))

навредит

Морадъ, прАтеин вредный! не пей его!!! врачи не рекомендуют!

Писька не будет стоят!

Довольно-таки незкопробный и неуместный юмор.
Виктор спасибо за ответ.

пацы некультурные, хуле тут)))))))

я давно уже понял штобы получить здесь вминяемыый ответ нужно пройти через килобайты троллинга

естественный отбор, хули тут))))

выживает упорнейший

а самые упорные животные леминги))))) взаимосключающие параграфы я вижу)))

Морадъ, привыкай тут тру гуру троллят (: дисертации пишут по ББ и на Олимпию готовятся =)))

дак я давно уже здесь, поэтому ничему не удивлен

Андрей, до твоей просушенной сушки и стажа занятия бб 5 лет нам еще как до луны =)

25 ))))
а сушка у меня была на втором плане тогда)) часто спал по 2-4ч, а без сна норм ничего не будет ведь=)

Морадъ Amar
зачем тогда спрашивал?=) тут давно уже норм никто по делу не советует

да хоть на третьем плане =) ты перед тем как на идущих к успеху старичков пиздеть продемонстрировал бы сам чего добился

или помоги советом человеку, а то от тебя тоже только флуд

найдеца же хоть один нормальный человек

оправдайся как мужик))

тут все не нормальные! Оо

о Вантус :)
ща еще Слава выйдет:)

Морадъ, тут суровый мужской клуб, нубов всегда пресуют, привыкай )

хули мне то привыкать, Игорь?))))))