ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-34

Фитнес и бодибилдинг 22 января 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

полезен ли трибулус?есть эффект?

смотря какой процент сапонитов

сапонинов, епта =)

просто говорят что от него волосы могут усиленно расти на теле ,а на голове облысеешь)

а на заборе ХУЙ написано......

ну да, говорят еще от протеина не стоит :/

Мейд,тоже слыхал

Димон, ты на плечи какие упр делаешь?

я думаю жимонька гантелек на дельтоньки

от жимонек Диманчик давно уже отказался. Машеньки и протяженьки онлечки

уся яснечько, спасибочки Димасечька :)

обращайся, прАтивный =)

занимаюсь год с небольшим. набрал чуть более 10 кг, +подсушился. джинсы беру уже больше размер, но вот майки, кофты, рубашки - все так же и осталось, размер S\M ношу. из-за того, что скетел узкий, у меня получается размер сильно не изменится, даже если я еще 10кг наберу?

Флексу с Дексом это скажи, что не изменится ))

ну получается еще наберу, L уже будет?

нет, сынок, это фантастика (c)

набирай, я уже и не во все эльки влезаю))))

главное не размер, а умение пользоваться=)

оправдывайся как мужик, Дэн)))))

чем техника выполнения отжиманий на брусьях для груди отличается от трицепса?

в чем их различия

постановкой локтей.
посмотри видос
http://www.youtube.com/watch?v=iST-eXYwKq4

какая шутонька то в конце а :)

Лев, уже не раз выручаешь. Спасибо)

Made, петросяны))))

можно ли жарить мясо при наборе массы ?