ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-34

Фитнес и бодибилдинг 22 января 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

ыыыы я за)))))

я тоже за, но мне хуячить 4 часа из другого города :)

купи жигули и приезжый)

мэйд
4 часа не вечность. я как то пол года 3 раза в месяц гонял в тулу на 10 часов и ничего)

тачка у меня есть :) на бензион отсносительно дохуя, да и ехать долговато все таки :)

а скока до тулы от мск?

3 часа. на автобусе.

мммм, ну так :) ну блин, на автобусе не так затратно как на машине :) а без машины, как то лень, если чесно :)

в общем предложите тем кто может захотеть. дабы я не спамил. да и стелефона это не очень удобно.

какие пищ ферменты юзаете\?)

ямайка, едь на поезде, епта)))

нет Димаська :)

ямайка ленивое быдлецо))

Ямайка, я ездил 2 года подряд каждые 2 недели в ярик и обратно на поезде. Кстати весьма бюджетно выходит. Плюс я думаю сможем общими силами найти где перекантлваться одну ночь в москве

мне пол дня гнать +(

Мне сейчас до Москвы часов 17 ехать))))

а мне если на машине около 10))

Кстати ты вроде можешь по пути Ямайку забрать))))

не ну ради такого дела без базара :D

Ямайка, тебя согласны привезти, епта!!! Лови момент))))

шлюх снимите старичкам по дороге

и гречки купите за 50 р))

в ленту что ли заехать :D там 10кг пачки макарон :D

У них дорогая гречка. Вся дешевая гречка здесь)))

народ,читал дочу и нашел статейку
http://do4a.com/blog/SportPit/194.html
там про завод в белоруси типо хороший протеин 15кг мешок 150 доларов получается,кто-то что-то сказать по этому может?