ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-34

Фитнес и бодибилдинг 22 января 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

Уфф, я думал почему-то, что ты по ниже. Надо все-таки съеб*ть в группу турникменов, пока не верну 75+кг((

ща ко мне еще мясная пицца приедет)))) 28 гр белка на 100 гр пиццы если верить чувакам)

не ну хули я дрыщ такой(

Санька, я ща в Мегу, вечерком подъеду к тебе в Марьино )

кстати а когда Оля то будет?
как на счет вечеринки на Олю у меня?)

Гугл говорит, что 15-18 числа.
Кстати, пока я не ушел спать надо спросить, Лев, ты формулу на раз не узнал?)

узнал. ща
какого хрена ты днем спишь?

Говорю же, дали попробовать джека, всю ночь бегал по комнатам, сейчас начало клонить спать

выпил бы табл донормила и литр вина)

Я бы выпил кровь Христа))

Лев, и откинул бы копыта он)с 50 граммами водки пробовал ...пиздец полный

)))))))) хочу джек попробывать))))

Зачем, ты 50 гр водки с джеком вьебал?)

Лев, с донармилом)зуб блять болел хотел поспать

на сколько примерно хватает ~3кг гейнера?

Андрей, ты должен щитать сам!

на сколько мне хватит мешка гречки?..

А на сколько мне хватит литра воды ?

риторические вопросы :D

Пяти метров туалетной бумаги?

Ребят такой вопрос, какими упражнениями можно закачать ту сторону груди, которая накачана слабее?

такими же,какими качаешь грудь :)

ну это понятно)

просто мне нельзя делать жим, и поднимать всякого рода тяжести(( грыжа межпозвоночная( пока могу заниматься только на турнике и брусьях, если начинаю брать тяжесть, то дискомфорт появляется.... вот такие пирожки, а чтоб не качаться вообще не могу, начинает организм ныть(

А отягощение на турниках и брусьях дискомфорт вызывает ?