ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-34

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 34Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Саша Мастер рассказывал про выступающую бб, она делала замеры сахара по приемам глюкозы и фруктозы
но это в зависимости от условий конечно. но факт в том что фруктоза может идти на глюкозу, и очень успешно
avatar
http://www.xumuk.ru/biochem/302.html
(не смотря на то что в этой группе не раз это уже перетиралось и выкладывалась ссылка на этот материал)
avatar
ну вообще инс для моногидрата лучший транспортник)))
avatar
вам не надоело перетирать про креатин одно и тоже,имхо он или работает или не работает на человеке,хоть обожрись белком\углями
avatar
степан тебя же банили вродебы?
avatar
ну ты же любил не адекватность и тд
avatar
фруктоза и глюкоза это изомеры но пути метаболизма у них разные. во рту она не расщепляется на глюкозу, это может сделать только энзим в печени. промышленная фруктоза вообще не может служить источником чем либо полезного, так как она очень вредная. скачек инса она не вызывает ни в коем случа
avatar
а сироп клена тоже так работает на жира жигание как таблетки?
avatar
лучше всего сироп того клена который рос в сибирских лесах
avatar
Аве сибирь))))
avatar
да,и собирать как раз сейчас, в осенний период
avatar
конь. печень пуста гликогеном - фруктоза идет в гликоген
печень полна - фруктоза идет в жир
где там речь о глюкозе? или мы какую то ситуацию на жесткой безуглеводной диете описываем?
да и не бывает чистой фруктозы в природе, а то что искуственная в аптеке - она таки вызывает выброс инса небольшой.
avatar
вот ссылочка кому интересно
http://biochemistry.ru/biohimija_severina/B5873Part5...

надеюсь не будут вырывать из контекста фразы и дочитаете до конца. кому интересно
avatar
Слышком много уделяите внеманию креатину)))
avatar
>>где там речь о глюкозе?
читать разучился штоле?..
avatar
креатин лютая хуйня, с него череп так прикольно трещит:(
avatar
не надо называть креатин хуйней только из за того, что он тебе не пошел
avatar
я ж не в плохом смысле :) он мне пошел весьма, через несколько дней приема череп отпускает)
avatar
"читать разучился штоле?.."
прямая глюкоза в кровь и гликогенн не выходя за рамки печени - две разные вещи. первая реакция тупо ограничена во времени и вторая протекает быстрее. фруктоза никак не восстанавливает запас гликогена в мышцах - это уже научные данные на которые можно опираться и с этим приходит понимание того что глюкозой не пахнет, не говоря уже об инсулине
avatar
И на чем это утверждение основано? На том что ты так решил?
avatar
что именно?

то что фруктоза не вызывает выброса инсулина является фундаментальным правилом в биологии и не требует доказательства. если уверен в обратном - пожалуйста докажи. иначе получается ситуация в которой мне нужно доказывать что земля круглая. давайте отталкиватся от того что есть, а не от придумок

далее по биохимическим процессам протекающим в организме или "почему фруктоза никогда не послужит заменой глюкозе" - начнем с того что фруктозы чистой в природе не бывает, это уже говорилось. идем дальще - фруктоза медленней всасывается в кишечнике, фруктозе нужно пройти обработку ферментами печени, она не может служить универсальным источником энергии для клеток организма, мышц в том числе. и если ты всосал эти понятия то последнее что стоит знать юному биохимику - процессы преобразования фруктозы в ПЖК проходят более активно (сам фермент обладает большой активностью) и эти процессы проходят быстрее ( на одну реакцию быстрее) с чем связан тот факт что кол-ва глюкозы которые печень может отдать в кровь - ничтожны.

если есть вопросы - спрашивай, но не надо мне засорять мозг своими догадками

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.