ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-34

вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
но это в зависимости от условий конечно. но факт в том что фруктоза может идти на глюкозу, и очень успешно
(не смотря на то что в этой группе не раз это уже перетиралось и выкладывалась ссылка на этот материал)
печень полна - фруктоза идет в жир
где там речь о глюкозе? или мы какую то ситуацию на жесткой безуглеводной диете описываем?
да и не бывает чистой фруктозы в природе, а то что искуственная в аптеке - она таки вызывает выброс инса небольшой.
http://biochemistry.ru/biohimija_severina/B5873Part5...
надеюсь не будут вырывать из контекста фразы и дочитаете до конца. кому интересно
читать разучился штоле?..
прямая глюкоза в кровь и гликогенн не выходя за рамки печени - две разные вещи. первая реакция тупо ограничена во времени и вторая протекает быстрее. фруктоза никак не восстанавливает запас гликогена в мышцах - это уже научные данные на которые можно опираться и с этим приходит понимание того что глюкозой не пахнет, не говоря уже об инсулине
то что фруктоза не вызывает выброса инсулина является фундаментальным правилом в биологии и не требует доказательства. если уверен в обратном - пожалуйста докажи. иначе получается ситуация в которой мне нужно доказывать что земля круглая. давайте отталкиватся от того что есть, а не от придумок
далее по биохимическим процессам протекающим в организме или "почему фруктоза никогда не послужит заменой глюкозе" - начнем с того что фруктозы чистой в природе не бывает, это уже говорилось. идем дальще - фруктоза медленней всасывается в кишечнике, фруктозе нужно пройти обработку ферментами печени, она не может служить универсальным источником энергии для клеток организма, мышц в том числе. и если ты всосал эти понятия то последнее что стоит знать юному биохимику - процессы преобразования фруктозы в ПЖК проходят более активно (сам фермент обладает большой активностью) и эти процессы проходят быстрее ( на одну реакцию быстрее) с чем связан тот факт что кол-ва глюкозы которые печень может отдать в кровь - ничтожны.
если есть вопросы - спрашивай, но не надо мне засорять мозг своими догадками