Сушка / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдинг → Сушка

Фитнес и бодибилдинг: СушкаВопрос: можно сушиться так, как сушатся боксеры: надев на себя теплую одежду, при интенсивной нагрузке, при этом потея до 7мого пота........????

Комментарии (272)
rss свернуть / развернуть
ЭКА это лучшее, для сушки.
свернуть ветку
Maks Mova, бег - вот самый лучший вид спорта для похудения) Ну вообще то все кардио. А в тренажерке делай тоже самое, что и до этого. Просто в связи с тем, что при сушке могут ослабнуть связки, убавь веса и увеличь количество повторений.
свернуть ветку
мне интересно вот когда курс идет стан.+ клен.Не важно в скольких повторениях рабочие подходы?или стоит от 15 и выше.
свернуть ветку
#50 Помоему тебе наоборот набирать надо, а не скидывать))
свернуть ветку
Ответьте мне ,пожалуйста ,на мой нуб-вопрос!

HYDROXYCUT Hardcore нормальное средство ведь для похудения?
Кто сколько пил его и какие результаты?
свернуть ветку
без диеты ничего не поможет =)
свернуть ветку
Вот у меня с него никаких результатов...
свернуть ветку
А вот диета и тренировки, и хороший сон...эт да!помогает!
свернуть ветку
9369145964 9616416107 0141446558
свернуть ветку
Макс Dukalis Файгилев muscletech большую наценку за с4ет марки делает .возьми лучше самый обычный карнитин или tight хвалят.найдешь в любом спорт.пит магазе.ну а если конкретно засушиться хочешь,то курс клен + эка + спорт.пит.
свернуть ветку
ахаха, ну да, карнитин это уж точно "достойная замена" гидроксикату)

Александр не советуй ничего если не разбираешься
клен+эка при одновременном приеме и неправильно подобранной дозировке могут отправить неопытного юзера на тот свет
свернуть ветку

какой нахер клен +эка?
кофеин с кленбутеролом кардиотоксичен
свернуть ветку
Ребят у мя 13% жира 9кг жира
Щас иду на массу и скоро собираюсь сушиться, задача как и у всех сбросить жир и сохранить максимум массы! Вот че посоветуйте помимо безуглеводной диеты, как расположить лучше кардио и тренировки, сколько что раз, как лучше питаться?
свернуть ветку
Ребята, а вот, если сидя на безуглеводке ну уже недельку, просыпаешься утром и видишь в зеркале отекшое лицо (откуда может быть задержка жидкости, коль углеводов нет...), то это признак того, что почки говорят "здравствуй" или прост на какой-то из морепродуктов, которые ела последние 2 дня, аллергия???
свернуть ветку
от казеина заливает
свернуть ветку
молочку не ем вообще((( а хочу,блин!
свернуть ветку
на ночь\ночью воду пьешь?
свернуть ветку
а как без творога то? и зачем безуглеводка?
свернуть ветку
воду не, могу чай)да и навряд ли от этого...отеки появились последние 2 утра)вот думаю, может из-за морепродуктов...

без творога...блин, тренер сказал сейчас нельзя!уже пожалела, что к нему пошла заниматься...по-моему, у него ко всем стандартная схема...
свернуть ветку
безуглеводка это жестко =((
свернуть ветку
угум,Андрюш,жестоко!думаю на уч перейти)
свернуть ветку
самое адекватное и безфанатичное - это уч. хз вообще как ты подписалась на безуглеводку)
свернуть ветку
Ну вообще, был уже оч успешный опыт,когда в течение 3-х недель ела только белки, а потом медленно начала вводить углеводы)))и сбросила очень хорошо, и вообще, режим питания наладила)))
свернуть ветку
Народ посоветуйте
Вес: 98
Рост:180
Возраст:19
нужно сбросить массу(просушиться),скажите как лучше.Спасибо.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги