Фитнес и бодибилдинг → Сушка

Вопрос: можно сушиться так, как сушатся боксеры: надев на себя теплую одежду, при интенсивной нагрузке, при этом потея до 7мого пота........????

0
Marina_Xxx
19 января 2015, 02:02

Alexander_Moskvin
14 февраля 2015, 10:25
v
0

Ну все, прям убедили))
а что в рационе хоть кушаем?
свернуть ветку

Alexander_Moskvin
14 февраля 2015, 10:25
v
0

о 150 беленькой )
свернуть ветку

Maksim_Karvonen
14 февраля 2015, 10:26
v
0

и ваааще похуй на катаболизм XD
свернуть ветку

Maksim_Karvonen
14 февраля 2015, 10:26
v
0

ога, а потом еще 150 и спишь как младенец =))
свернуть ветку

Jei_Karavaev
14 февраля 2015, 10:30
v
0

дак да)))))
свернуть ветку

Alexander_Moskvin
15 февраля 2015, 00:47
v
0

дак это Пермь )
свернуть ветку

Nickson_Sivale
15 февраля 2015, 02:56
v
0

весил 77.7 сейчас 70.5 рельефа не достиг которого хотел (первая сушка)
думаю много мышц потерял
это месяц
из питания гидроксикат + аминки
все
ну и диета грудки творог итд
свернуть ветку

Helga_Pivkov
15 февраля 2015, 09:43
v
0

Ну ни хрена ж себе! А какой рост интересно? Сушка при 77.7 кг, это жестко.
свернуть ветку

Jei_Karavaev
15 февраля 2015, 10:22
v
0

может 155 =)
свернуть ветку

Alexander_Moskvin
15 февраля 2015, 10:32
v
0

а bcaa-шки????
свернуть ветку

Nickson_Sivale
15 февраля 2015, 10:47
v
0

вес 171 где то
бца не пил
на 77 силовые были
жим 85 * 5 (рабочий ) на раз не делал травма плеча
Становая ~ 140*5
Присядь 160*5
свернуть ветку

Alexander_Moskvin
16 февраля 2015, 10:51
v
0

че за сушка без bcaa?? мышцы не жалко сливать что ле??????
свернуть ветку

Nickson_Sivale
16 февраля 2015, 11:06
v
0

хм разве эту функцию не выполняет как раз белок в грудка + у минки ?
свернуть ветку

Alexander_Moskvin
16 февраля 2015, 11:07
v
0

увы.
30-50 gr. need
свернуть ветку

Izya_life
16 февраля 2015, 11:11
v
0

Так что смело закупайся на слейдущию сушку 5-6 кг BCAA=)
свернуть ветку

Nickson_Sivale
16 февраля 2015, 13:29
v
0

может сейчас и продолжить ?)
свернуть ветку

Artem_Belous
16 февраля 2015, 15:33
v
0

подскажите на сушке можно заменить куриную грудку другим мясом (магазинам не доверяю) например козлятиной
свернуть ветку

Alexander_Moskvin
17 февраля 2015, 11:23
v
0

ОМГ! Козлоеб ахтунг!
свернуть ветку

VLADISLAV_Gdanovskiy
17 февраля 2015, 11:47
v
0

человечиной лучше
свернуть ветку

Artem_Belous
17 февраля 2015, 15:33
v
0

я не фанат моргов))
свернуть ветку

Artem_Belous
17 февраля 2015, 17:24
v
0

Вячеслав Москвин прикол не удался
свернуть ветку

Roma_Chuprikov
17 февраля 2015, 17:55
v
0

при сушки когда лутьше всего бегать? утром или вечером? и по чему так лутьше?
свернуть ветку

VLADISLAV_Gdanovskiy
17 февраля 2015, 17:57
v
0

при сушке лучше всего бегать во сне или в воображении
особенно если сушка без стероидов
свернуть ветку

Artem_Belous
18 февраля 2015, 09:20
v
0

если бегать то спринты по 10 мин, а то мясо все теряется
свернуть ветку

Ivanesko_Konopatskiy
18 февраля 2015, 17:27
v
0

да ну ,надо хотяб 30 мин бегать
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.