Лучший гейнер

верх тупости 2! сначала читай комменты, затем покупай!

никогда,никогда,никогда не берите гейнер с банановым вкусом!!!это будет оч серьезной ошибкой...если тот же шоколадный по вкусу как какао,то банановый...бля,от воспоминаний уже тошно)))

для тех, кто не любит экспериментировать, лучше брать классику вкуса. Трен клубничный))

йо товарищии качки ( я еще дрыщек рука 35,5) вот вышел на работу с питание перебои начались конкретные прошу совет от бывалых (руки не меньше 39) есть смысл еще по мимо гейнера протеином закидыватся
я ярковыроженный эктоморф

как интересно у него определяется бывалые и новички))) знаю людей, которые в зале не были а руки за 40 )))))))))))) пивные бицухи рулят :D

>>я ярковыроженный эктоморф
рукалицо

называйте вещи своими именами - дрищ значит дрищ )))

Вячеслав "MARKER" Москвин а где ответ?
если не хватает внимания или общения пойди по чаться в чате дома2 глядишь и собеседника по уму найдешь

я задал вопрос если нет своего мнения по данному вопросу воздержитесь от комментариев не стоит пытаться казаться умным и веселым,
если ты на самом деле дебил)

а никто и не пытался, тебе показалось
по теме: закидываться жратвой
или ты думаешь, что есть иной путь, о котором бывалые смогут тебе поведать?

"есть смысл еще по мимо гейнера протеином" ? изолирую вопрос

если ты нормально не ешь простой еды, то не поможет

не хватает ума узнать что такое протеин и гейнер и самому решить есть ли смысл?..

есть ли смысл прислушиваться к существу с именем ОМГ Мурад!

мужики подскажиет, после трени сначала ем сахар, потом через 10-15 минут протеин МАТРИКС норм будет? или лучше обычный изолят ?

если сахар кусковой, то не раскусывай его! из-за этого понижается его гликемический индекс и он медленнее усваивается, а тебе это не нужно. глотай сразу целыми! протеин уже можешь не пить.
хорошо что ты об этом написал в теме про гейнер..

Дмитрий
пей 4ерез мин 15после трени протеин , 4ерез мин 40 кушай пищу, а воопще лутше б гейнер выпивал после терни и потом уже прийом пищи..

Вячеслав Москвин
+)) ты думаешь "кусковость" сахара понижает его ГИ? %)))
да там если не во рту, то в желудке чтобы распасться секунда нужна +)

Конь Впальто, п3дц, ты реально КОНЬ! Мистер Палево, блеать)))))))

спасибо) я так и делал) ну я сахар с водой мешал брал в термос, и пил после треши, а сейчас после трени ем мед или джем..
просто хотелось узнать или подойдет после трени "МАТРИКС"...

блеать, я че, стеба не уловил?...

=)

надо спать идти, епт...

...сон мышцам помогает
Славян, тупость про комментарии под фото, это ты о чем?

посоветуйте протеин на ночь.probolic правда 12 часовой или гон это?)

не 12 4асово, но 5ти так то4но!! нано4ь самое то если нет возможности творог кушать...