Лучший гейнер

луплю за 300 рублей Гейнер в зеленой упаковке.)))

Простите меня если я ошибся темой, не знал куда лучше написать, у меня вопрос.Я купил себе ОН Сириус Масс 5кг который пил его пил но бывало пропускал, и только его пил больше нечего, я понял ужже что неправильно не много пил поэтому набрал с него всего 2 кг, я вот думаю взять его еще раз с аминокислотами этой же фирмы где 360 капсул, как вы думаете будет ли эффект? и что делать если я кушаю не много, не совсем выходит полноценно, и всего 3 раза в день, по другому не получаеться, как его правильно принимть потому что ковш там огромный и что то много начтался что это нерпавильно и не так....все таки где самый верный варинт как пить этот гейнер и вообще стоит ли мне его пить? и как в сочитании с ним пить аминокислоты. Извини наверное стоило бы эту тему создать в "тупые вопросы"

Прием спорт пита без питания бесполезен.

Да я питаюсь, но не супер качественно правильно! ем макароны частенько очень часто грудки куринные,, редко рис хотя вот мешок из 3кг лежит....это же считаеться питанием?

да, смотри питание новичку, считай норму Б Ж У. И потребляй соответствующее количество еды.

Меня интересует именно этот гейнер...

Дмитрий Терзи
надо 5-6 раз есть, бери с собой боксы,шейкер и ешь ...

"...Crash Weight Gain..."-этот вроде с креатином замешан
Прокомментируйте гейнеровский хавчик от российских производителей, как он вообще ? кто может брал?
и еще вопросик один по сколько граммов потребляете в день, понятно у всех своя масса, своя физиология, но все-таки?Я дак по 150 грамм ебадздаю в день

super mass gainer от Dymatize че можете сказать о нем?
сам ща сьел уже банку гейнера от вейдера эфект есть

.Crash Weight Gain я хаваю нормал тема
лучше 3 раза в день один утром как только проснулся.2 до тренировке за полтора часа, и 3 через мин 15-30 после ние.

Dymatize Super Mass Gainer со вкусом ягоды легко пить? просто я когда-то пил отечественные так их вообще противно пить очень

нужен метан или чтонибудь потяжелее\полегче ? добавляйтесь
есть Гормон роста,инсулины и стероиды

#197
Александр Sirius Садовин
никогда не бери отечественный спортпит

это я знаю. именно этот гейнер как на вкус?

бери, неплохой

UP YOUR MASS от MHP у нас в Арх-ке не так -то просто достать.придется заказывать интернетом.все хвалят, надо попробовать.посоветуйте магазины ?

Купил гейнер dymatize super mass gainer. В инете прменение по разному пишут. В основном пишут что нужно применять одну порцию 3 раза в день. Одна порция это 334 г. (две мерных ложки), ложу полные два совка получается очень сладкий, аж противно пить!Сколько нкжно его ложить, может кто употреблял?

класть нужно исходя из суточных потребностей!

гейнер это еда, его надо пить столько сколько тебе не хватает из натур пищи)))))
опередил однако))))))

Андрей, ты забыл поставить "НЕ"

где?))))

гейнер это не еда

да нет, я хотел сказать как раз то что написал, это еда (ну всмысле БАД конечно, но пища) его не надо строго принимать как креатин там и тому подобное =)

Спасибо за ответы!Буду класть 1 совок)))

гейнер это не еда. им можно в крайних случаях заменить примем пищи, но без лишней необходимости лучше этого не делать