Живот

я так и не понял надо пресс маслать или нет????? может хоть кто то толком написать

Да тут толком уже написали как бы...
И сам я побывал пресс качать интенсивно, за 2 мес. хорошо так накачал, но объем не уменьшился, только низкоуглеводные диеты помогают.
Качать пресс смысл все равно есть, он все равно становиться подтянутый, но визуально может быть даже больше )

подскажите упражнения на косые поджалуйста))

http://www.youtube.com/watch?v=UFIqQIME9ms

бери гирю, вторую руку за голову, и наклоны в стороны... либо пресс полубоком качай, сначало одним, потом другим... упражнения с гирей-эффект норм( проверил) а вот пресс не часто качаю :(

вот то что надо, ссылочка самое то ;)

Лучший тренажер- меньше жер!!!

ПОД СКАЖИТЕ СКОЛЬКА РАЗ В ДЕНЬ НАДО КАЧАТЬ ПРЕСС ЧТО БЫ КУБИКИ ПОЯВИЛИСЬ ,И КАЖДЫЙ ДЕНЬ МОЖНО ЛИ КАЧАТЬ ЕГО ?

Миллион раз уже писалось что локального жиросжигания не существует

есть локальное жироудаление))

У мужика должен быть огромный живот . Если встречаешь человека с пузом. Сразу понятно этот дядя многово добился!

Многого добился в отречении от спорта?

А как-будто спорт многое дает!

Эээ... Ты не туда зашла. Здесь группа спортсменов, а не алкоголичек ищущих мужиков с пузом. Тебе не сюда.

Скорее заблуждающихся людей, которые полагают что спорт им поможет в жизни.

А "МАльЧиКи, ЯгуаР, МуЗиКа" видимо помогут? %))))

Может быть... тебе наверно мальчики тоже помогают.

а чем споорт повредит? если не поможет?

фу мля... даже продолжать не хочется...

Молодеж...куда катится народ, аж читать противно

XDD ахахах...жесть))))))трольчиха))))

"http://vkontakte.ru/photo59106063_147371367#photo/59..." это ее мужчина с друзьями))))) теперь понятно откуда такие педерастические мысли))))

http://vkontakte.ru/photo59106063_145952005
а это снова ее мужчина с пузом который много чего добился)))))

жесткие парни)) а ля гламул

Грустно это все... Очень... Куда люди катятся...

это подрастковое...