Вообще-то белок, принятый за раз более 30 грамм засоряет организм обычному человеку, который не занимается регулярно физкультурой, ибо он начинает отравлять организм, давая энергию для размножения бактериям и вирусам, а для физкультурника, особенно для силового атлета, прием белка за раз может составлять и 60 грамм, просто усвоение будет дольше
А регулярно тренирующемуся человеку большое количество белка за один прием чаще всего не опасно, часто белка, наоборот, не хватает. Например, у тех, кто занимается аэробными нагрузками уровень ВСАА во время часовой тренировки и через 1,5 часа после нее падает на 90 процентов
Дмитрий Кузнецов 21 дек 2008 в 20:28 креатин, конечно же, не является стероидным препаратом. но обладает отчетливым стимулирующим эффектом, если он в принципе работает на конкретном человеке. пробовал одну неделю креалкалайн (буферизованный креатин), но более не употребляю. все-таки стимулянт - это химота.
Максим Jay R Моторный по поводу того что бы накачаться нужны мозги XD какие нахер мозги? запомнить какие упражнения делать по сколько подходов и по больше жрать для того нужны мозги ? это тоже самое что для танцев тоже нужны мозги. XD в спорте любые мозги пойдут )))
и большинство качков сердечники и аппендициты им выразили грыжи всякие так что не думаю что когда они качались у них были мозги )
Откажись от химии в новом году!перестань пить молоко, есть яйца, мясо и т.д., в них есть белок, белок с английского протеин, протеин - страшнейший анаболик всех времен и народов.Откажись от химии в новом году!
Юрик Дмитришин написал 31 марта 2008 в 0:47 Николас, ГР - это ОСНОВНОЙ препарат современных культуристов.Больше основных препаратов нет. Только ГР. Когда я пришел за помощью к сегоднешнему своему тренеру, первое что он мне сказал:
"Если ты хочешь чегото добиться в нашем спорте, то у тебя должно быть 30 000 рублей в месяц на гормон роста, по 8 ед. в день, 6 месяцев в году. Это обязательное условие."
И в 17 можно ставить, если парень занимается серьезно. Просто по меньше дозировки и покороче курсы. А кто занимается по пол-года, тем согласен не надо ничего.
(парень на полном серьезе утверждал о необходимости покупать Гр, а протеин, гейнер и аминки выбросить в топку =) Может просто сам продовал? )
Когда мама, участковая медсестра в десткой поликлинике, фельдшер по образованию, увидела банку креатина, то спросила у меня на полном серьезе, не будет ли у меня проблем с потенцией от него
Еще хумор- я вступил в группу "Дворовые качки всех народов и стран- соединяйтесь", там было написано, что за рекламу протеинов и прочей химиии отправляются участники в бан
речь шла о том что чувак типа набрал 3кг мышц с креатина. и были опровержения что такое не возможно.. короче: Паштет Олегович сегодня в 4:15 Шо за бред? Почему именно 500 грамм, а не 535,7? Максим, ты сам то как измерил так точно?)) у всех разные организмы вообще то, у кого то концентрация креатина в мышцах от природы высока и прием креатина в порошке мало что даст. А чем больше воды в мышцах, тем лучше полюбому, т.к все знают что небольшое обезвоживание это плохо. А 3кг мышц это всего лишь по 1см в обхватах
Саша Lex Буглак написал сегодня в 21:35 скажите пожалуйста,а от гейнера растут мышцы,если заниматься или влюбом случае он для набора массы тела(жыра) И что можно употреблять что б сугубо на мышцы шло ?
По идеи Дмитрия Филиппова
посидит просто человек на унитазе более часто чем обычно %)))
Комменты жгут =)
21 дек 2008 в 20:28
креатин, конечно же, не является стероидным препаратом. но обладает отчетливым стимулирующим эффектом, если он в принципе работает на конкретном человеке.
пробовал одну неделю креалкалайн (буферизованный креатин), но более не употребляю. все-таки стимулянт - это химота.
Максим Jay R Моторный
по поводу того что бы накачаться нужны мозги XD какие нахер мозги? запомнить какие упражнения делать по сколько подходов и по больше жрать для того нужны мозги ? это тоже самое что для танцев тоже нужны мозги. XD в спорте любые мозги пойдут )))
и большинство качков сердечники и аппендициты им выразили грыжи всякие так что не думаю что когда они качались у них были мозги )
оперативно сработал)))
31 марта 2008 в 0:47
Николас, ГР - это ОСНОВНОЙ препарат современных культуристов.Больше основных препаратов нет. Только ГР. Когда я пришел за помощью к сегоднешнему своему тренеру, первое что он мне сказал:
"Если ты хочешь чегото добиться в нашем спорте, то у тебя должно быть 30 000 рублей в месяц на гормон роста, по 8 ед. в день, 6 месяцев в году. Это обязательное условие."
И в 17 можно ставить, если парень занимается серьезно. Просто по меньше дозировки и покороче курсы. А кто занимается по пол-года, тем согласен не надо ничего.
(парень на полном серьезе утверждал о необходимости покупать Гр, а протеин, гейнер и аминки выбросить в топку =) Может просто сам продовал? )
сьогодн о 22:20
а вы ребята все такие грубые от того что мышц гора?
Паштет Олегович сегодня в 4:15
Шо за бред? Почему именно 500 грамм, а не 535,7? Максим, ты сам то как измерил так точно?)) у всех разные организмы вообще то, у кого то концентрация креатина в мышцах от природы высока и прием креатина в порошке мало что даст. А чем больше воды в мышцах, тем лучше полюбому, т.к все знают что небольшое обезвоживание это плохо. А 3кг мышц это всего лишь по 1см в обхватах
"и это пишет вот это чмо vkontakte . ru/photo13941788_129534277#photo/13941788_117041524"
Поглядел на него..реально, он как глиста..еще и дебил..))))
– Не может быть! 400 кг и рекордсмен мира не поднимал!
– А я поднимал! Правда, не поднял...
сегодня в 21:35
скажите пожалуйста,а от гейнера растут мышцы,если заниматься или влюбом случае он для набора массы тела(жыра)
И что можно употреблять что б сугубо на мышцы шло ?
качай чувство юмора!)