из группы "Фитнесс в Питербурге" Алексей Абрамов написал сегодня в 14:50 в любом случае химичить нельзя,я знал парня,он качался,он купил батончик протиновый,и от этого у него вечером с подругой ничего не получилось...да жаль парней которые сидят на этом дерьме,здоровье гробят только(видимо хотять умереть молодыми но красивыми
я сам со стула чуть не упал,я остальные даже выкладывать не буду,а то еще персс свой перекачайте от смеха и не будет пропорций как у шварца)))))вухахаха)))т
не совсем "наша группа", но тем не менее. На дневниках увидела пост парня с традиционным "я худой, что мне делать?". Ему там стали писать какую-то байду. Попросила написать мне в личку. Написал. Я расписала всю прогу, диету и т.д. Прошел месяц Чел мне пишет: "урра! я поправился на 1 кг!" Молодец, говорю. Чего ел, что делал? Пишет тренировку - все норм, одна база. Спрашиваю, сколько подходов? "подходов 10 где-то, повторений 15-20". Ну как тут матом не заругаешься?!
Главный минус протеина на мой взгляд-это то,что при употреблении его и интенсивных тренировках он конечно же дает нужный эффект,НО! Если бросить тренироваться в силу каких-либо причин (командировка,состояние здоровья),то все усилия сойдут на нет,и мышцы мало того что обвиснут,так еще и в жир все это перейдет...((( ----------- пост из club415629
Алексей Абрамов написал сегодня в 14:50
в любом случае химичить нельзя,я знал парня,он качался,он купил батончик протиновый,и от этого у него вечером с подругой ничего не получилось...да жаль парней которые сидят на этом дерьме,здоровье гробят только(видимо хотять умереть молодыми но красивыми
Это наверное будет хит сезона/ В "Пусть говорят" с Малаховым пустить надо :D
Нубов хватает. Но я хожу в зал такое время, когда их мало и игнорирую их :)
ковер
На дневниках увидела пост парня с традиционным "я худой, что мне делать?". Ему там стали писать какую-то байду. Попросила написать мне в личку. Написал. Я расписала всю прогу, диету и т.д. Прошел месяц Чел мне пишет: "урра! я поправился на 1 кг!" Молодец, говорю. Чего ел, что делал? Пишет тренировку - все норм, одна база. Спрашиваю, сколько подходов? "подходов 10 где-то, повторений 15-20".
Ну как тут матом не заругаешься?!
И написала, как должно быть.
Ринат Хусаинов
вчора о 22:01
спасибо большое!а последнмй сет это какой по счету?!
ответ:
Лиса Черная
вчора о 22:02
эм. последний это и есть последний.
Главный минус протеина на мой взгляд-это то,что при употреблении его и интенсивных тренировках он конечно же дает нужный эффект,НО! Если бросить тренироваться в силу каких-либо причин (командировка,состояние здоровья),то все усилия сойдут на нет,и мышцы мало того что обвиснут,так еще и в жир все это перейдет...(((
-----------
пост из club415629