Тема про воду после тренеровки ►#92 После тренировки пью молоко, кефир, или же выпиваю три сырых яйца смешаных на 7-15 чайных ложек сметаны, ) получаеться неплохой коктельчик.! (Раньше после тренировки пил молоко и яйца( когда как) вот неделю назад попробовал смешать яйца со сметаной вроде ниче так.)
►#93 Alex ⎛TuRnIk-Man⎞ Kosovchenko если во время треноровки попьешь воду имунная система даст каманду отдых ..и ты раслабишся прост..лично я не пью мне прост даже и не хочется..а вот после тренеровки жилательно попить хоть даже и не хочется те..
►#94 Конь Впальто бля, че за бред... какая там нах имунная система, причем она там... Парасимпатический отдел включается в этом случае тогда, когда в желудок попадет еда, и будет необходимо пищеварение. Вода вполне спокойно сразу идет на нужды организма
►#95 Alex ⎛TuRnIk-Man⎞ Kosovchenko ой бля пиздец перепутал)ахахах нервная ))аха)
►#96 Alex ⎛TuRnIk-Man⎞ Kosovchenko когда во время тренеровки попьешь ..ты раслабишся..эт не ток мое мнение многих ..ну может у кого как...
►#98 Alex ⎛TuRnIk-Man⎞ Kosovchenko и че!?ты доктор?)меня не надо личить) когда я бегую играю в футбол и если пью то потом сука в два раза хуже играю!!а когда не пью то норм!!не раз замечал..и не только я!!
►#99 Конь Впальто ой, бля, не пей... играет он в футбол...
►#100 Alex ⎛TuRnIk-Man⎞ Kosovchenko ахаха че правда глаза колит))лично мне пох я доверюсь своему мнению!!))
►#110 Alex ⎛TuRnIk-Man⎞ Kosovchenko аахах та лан забей время не трать эт твое мнение ...а школу я закончил в этом году ахах(но ж не школьник))) и я не говорил что я взрослый,а то что я не школьник))
►#118 Alex ⎛TuRnIk-Man⎞ Kosovchenko ахаха юмористы бля)) Можно ли пить воду во время тренировок? Оказывается, пить воду на тренировке, даже в условиях летней жары, - вредно! Ученые разделили спортсменов на три группы и заставили заниматься аэробикой с интенсивностью 80% от максимальной. Тренинг обычно длился около часа при температуре воздуха 25 градусов. Первой группе вообще не давали пить на тренировке. Атлеты из другой группы воду пили, но лишь половину того количества, которое определялось из теоретического расчета потерь жидкости под физической нагрузкой. И только третья группа пила, сколько хотела, - до полного утоления жажды. Так вот, на выполнение упражнений ни то, ни другое, ни третье никак не повлияло! Зато при регулярном половинном потреблении жидкости спортсмены заработали отеки и желудочные расстройства. А при полном насыщении водой все эти "побочные" следствия проявлялись куда сильнее. Выходит, что пить во время тренировки вредно. Но вот, когда тренировка закончится, нужно немедленно восполнить потерю жидкости.
►#119 Мишанька Петров Во время тренировки вредно пить ! На сердце на грузка идет не знаю почему но это так))). Надо минут 10 хоть переждать после тренки. (Аргументы доставляют)
►#126 Санек Сотишвили на серце нагрузка!!!!!!!!! мне тренер говорил даже по тай боксу все говорят не хочешь слушать не слушай
►#127 Конь Впальто Не можете расписать физиологию? нехуй пиздеть с таким видом, будто дохрена понимаешь в процессах организма.
►#128 Санек Сотишвили не могу потому что я не доктор тебе (Ыыыы)
Сегодня такой прикол был: Короче мне вставать нужно было в 7-30. Я просыпаюсь (причем резко, как по будильнику, причем он не звонил), иду на кухню, как обычно вбухиваю себе 5 ложек сахара в воду, размешиваю, выпиваю, потом через пару минут аминокислоты выпиваю и собираюсь есть завтрак, потом думаю ой блин, как же я что-то себя устало чувствую - пойду мол еще полчаса посплю. И тут смотрю на часы на стене - время 2-30 ночи. Атас. Вышел сахарку ночью попить... Было бы веселее, если бы позавтракал к тому же на автопилоте и вышел на улицу :)
Вот вы тут смеетесь с Турникменов, а знаете я посмотрел их основной фотоальбом и заметил что там не обсирают друг друга как здесь. (Николас - возьми себе на заметку!!!), там нету подписей к фото "Фу дрищ, нах такое выкладывать и т. д.), да есть люди не с самой лучшей мускулатурой - НО ТАМ ЕМУ СРАЗУ УКАЗИВАЮТ НА ОШИБКИ И ДЕЛЯТСЯ СОВЕТОМ И ОПЫТОМ.
Чучмеки они конечно молодцы,что у них все кругом братья,друг другу помогаю,этим мы от них и ,,отличаемся,,но один х.й они безмозглые и вы.бистые и их надо ставить на место сразу
Николас если ты не понял - то я тебе обьясню на чем базируется деятельность твоей группы. Тут собралось 10 - 20 чел, сгрупировались и гоните беса, какбе "держите группу", обсираете новичков. Но пойми что группа создана для того что бы ПОМАГАТЬ друг другу, делиться опытом и т. д.. а вы только гнать умеете с новичков, вы вспомните себя в начале пути.
многим не видно эти 10-20 человек тоже были новичками, и сюда пришли когда их не особенно ждали, но как то так получилось что над ними не смеялись и не обсирали их. и считаю что напротив тут в последнее время чересчур мягко с идиотами обращаются, но я просто не лезу,ибо если есть люди, готовые тупым лентяям все разложить на пальцах то почему бы и нет.
андрей троян +1 Просто эти 10-20 человек не учителя начальной школы. Они не приспособлены для общения с людьми, чей интеллект не позволяет им самим найти информацию и разобраться со своими проблемами.
По идеи Дмитрия Филиппова
►#92
После тренировки пью молоко, кефир, или же выпиваю три сырых яйца смешаных на 7-15 чайных ложек сметаны, ) получаеться неплохой коктельчик.! (Раньше после тренировки пил молоко и яйца( когда как)
вот неделю назад попробовал смешать яйца со сметаной вроде ниче так.)
►#93 Alex ⎛TuRnIk-Man⎞ Kosovchenko
если во время треноровки попьешь воду имунная система даст каманду отдых ..и ты раслабишся прост..лично я не пью мне прост даже и не хочется..а вот после тренеровки жилательно попить хоть даже и не хочется те..
►#94 Конь Впальто
бля, че за бред...
какая там нах имунная система, причем она там...
Парасимпатический отдел включается в этом случае тогда, когда в желудок попадет еда, и будет необходимо пищеварение. Вода вполне спокойно сразу идет на нужды организма
►#95 Alex ⎛TuRnIk-Man⎞ Kosovchenko
ой бля пиздец перепутал)ахахах
нервная ))аха)
►#96 Alex ⎛TuRnIk-Man⎞ Kosovchenko
когда во время тренеровки попьешь ..ты раслабишся..эт не ток мое мнение многих ..ну может у кого как...
►#98 Alex ⎛TuRnIk-Man⎞ Kosovchenko
и че!?ты доктор?)меня не надо личить)
когда я бегую играю в футбол и если пью то потом сука в два раза хуже играю!!а когда не пью то норм!!не раз замечал..и не только я!!
►#99 Конь Впальто
ой, бля, не пей... играет он в футбол...
►#100 Alex ⎛TuRnIk-Man⎞ Kosovchenko
ахаха че правда глаза колит))лично мне пох я доверюсь своему мнению!!))
►#110 Alex ⎛TuRnIk-Man⎞ Kosovchenko
аахах та лан забей время не трать эт твое мнение ...а школу я закончил в этом году ахах(но ж не школьник)))
и я не говорил что я взрослый,а то что я не школьник))
►#118 Alex ⎛TuRnIk-Man⎞ Kosovchenko
ахаха юмористы бля))
Можно ли пить воду во время тренировок? Оказывается, пить воду на тренировке, даже в условиях летней жары, - вредно! Ученые разделили спортсменов на три группы и заставили заниматься аэробикой с интенсивностью 80% от максимальной. Тренинг обычно длился около часа при температуре воздуха 25 градусов. Первой группе вообще не давали пить на тренировке. Атлеты из другой группы воду пили, но лишь половину того количества, которое определялось из теоретического расчета потерь жидкости под физической нагрузкой. И только третья группа пила, сколько хотела, - до полного утоления жажды. Так вот, на выполнение упражнений ни то, ни другое, ни третье никак не повлияло! Зато при регулярном половинном потреблении жидкости спортсмены заработали отеки и желудочные расстройства. А при полном насыщении водой все эти "побочные" следствия проявлялись куда сильнее. Выходит, что пить во время тренировки вредно. Но вот, когда тренировка закончится, нужно немедленно восполнить потерю жидкости.
►#119 Мишанька Петров
Во время тренировки вредно пить ! На сердце на грузка идет не знаю почему
но это так))). Надо минут 10 хоть переждать после тренки.
(Аргументы доставляют)
►#126 Санек Сотишвили
на серце нагрузка!!!!!!!!!
мне тренер говорил даже
по тай боксу
все говорят
не хочешь слушать не слушай
►#127 Конь Впальто
Не можете расписать физиологию? нехуй пиздеть с таким видом, будто дохрена понимаешь в процессах организма.
►#128 Санек Сотишвили
не могу
потому что я не доктор тебе
(Ыыыы)
Короче мне вставать нужно было в 7-30. Я просыпаюсь (причем резко, как по будильнику, причем он не звонил), иду на кухню, как обычно вбухиваю себе 5 ложек сахара в воду, размешиваю, выпиваю, потом через пару минут аминокислоты выпиваю и собираюсь есть завтрак, потом думаю ой блин, как же я что-то себя устало чувствую - пойду мол еще полчаса посплю. И тут смотрю на часы на стене - время 2-30 ночи. Атас. Вышел сахарку ночью попить... Было бы веселее, если бы позавтракал к тому же на автопилоте и вышел на улицу :)
что-то я не въезжаю, смысл какой? с креатином-то понятно, а так?
Делайте выводы ребята...
причем тут они? +)
ты олимпию выиграл вот и радуйся, катлер-метан
если ты не понял - то я тебе обьясню на чем базируется деятельность твоей группы.
Тут собралось 10 - 20 чел, сгрупировались и гоните беса, какбе "держите группу", обсираете новичков. Но пойми что группа создана для того что бы ПОМАГАТЬ друг другу, делиться опытом и т. д..
а вы только гнать умеете с новичков, вы вспомните себя в начале пути.
эти 10-20 человек тоже были новичками, и сюда пришли когда их не особенно ждали, но как то так получилось что над ними не смеялись и не обсирали их.
и считаю что напротив тут в последнее время чересчур мягко с идиотами обращаются, но я просто не лезу,ибо если есть люди, готовые тупым лентяям все разложить на пальцах то почему бы и нет.
+1
Просто эти 10-20 человек не учителя начальной школы. Они не приспособлены для общения с людьми, чей интеллект не позволяет им самим найти информацию и разобраться со своими проблемами.