Дневник тренировок худенького парнишки, которого девушки бьють

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Дневник тренировок худенького парнишки  которого девушки бьють06.12.09
Вес 107,3

Тяга.
100х8
150х4 (2 нормально, 2 быстро)
190х1 нормально
190х1 быстро
210х1 нормально
210х1 быстро (см.видео)
210х1 быстро
Хотел 230 на технику тянуть, но забыл((

Швунг.
70х3х3
90х2х3
110х2х2
120х1
120хпроеб
120х2х1

Прыжки со штангой в руках
100х2х3
120х2х3
140х3х2
Прыжки тоже снимали на видео, но оператор что0то напортачил, и снял только момент, когда взялся за штангу.

Дома: подъем туловища, закинув ноги на диван: 400 повт.
684 комментария
avatar
Не, у нас скалки и нету дома!)) Так, руками и ногами((
avatar
Бедный Тема, как я тебя понимаю. Меня они тоже бьють :((
avatar
"Меня они тоже бьють :(("
*обнявшись вместе, плачут, продумывая в глубинах душ план мести...*
avatar
Предлагаю задавливать их пузами во время секса ))
avatar
"Предлагаю задавливать их пузами во время секса"
Дык они не отягощены (инертной) массой, следовательно - более подвижны, и смогут навалять(((
avatar
тогда надо отращивать такой мамон, чтоб не смогли пробицо
avatar
Тогда это будет 3-я степень ожирения: когда не видно как тебе сосут)))
avatar
покуй, зато месть свершиццо ))) а то мы слишком худенькие Тема с тобой. Ты 107, я 110...
avatar
"покуй, зато месть свершиццо"
Не, пусть уж лучше продолжают бить...чем не видеть, как тебе сосут...сам подумай: вдруг какое-нить левое существо присосется?(((
avatar
главное чтоб красивое))))
avatar
"главное чтоб красивое"
Ильфату и пол не важен???
avatar
Походу не важен...

"Медленно отсутпая к двери от размахивающей скалкой любовницы" - Тема. срочно придумай чонить, итак вся башка в шишках :(
avatar
"Тема. срочно придумай чонить, итак вся башка в шишках"
Вован, разучивай нырки и уклоны - иди в бокс...больше ничего в голову не приходит((
avatar
Неет, тока не это, я слишком старый, чтоб учить нырки и уклоны ((( Придецо получать по башке...
avatar
На форуме КОИ есть такой Никита Томкат из Пензы, он в 31 год начал заниматься боксом. Весил в районе 100 при этом. Чего достиг - х.з., но неплохо боксировать научился (с его слов, разумеется, но он не похож на пиздобола). Правда, до бокса он много чем занимался
avatar
Это надо время и упорство, упорство есть. времени нету, да и дорого у нас коммерческие группы, а в обычные не возьмут по возрасту. Такие пироги... Да и не нада мне это, я итак так уебать могу, что обычному человеку в реанимации лежать придецо ))) Так чисто для себя штангу выкидываю, грушу поколачиваю )))
avatar
"я итак так уебать могу, что обычному человеку в реанимации лежать придецо"
Вован, ты сходи в любую секцию БИ(кроме айкидо, кунг-фу, вьетводао, каратэ кроме кекушина, и любого другого вида, где нет спаррингов в полный контакт) поспаррингуй с кем-нить весом не менее 90 кг. и уровнем не ниже первого разряда. Ей-богу, поменяешь это мнение сразу же
avatar
Ээ зачем? Мне в обычных драках хватает какбэ чтобы мнение составить ))) Конечно я не выстою против тяжа боксера или каратиста, я чо спорю чтоли? И притом я бы с удовольствием занялся, и как будет Тема возможность - я бегом туда, чесслово. Все понимаю я брат, все понимаю.

А про реанимацию - да, а чо ты невериш??? СТранно... Даже при неумении бить как боксер, с весом за сотню и жимом лежа за полторашку - ясен перец что сотрясение будет обеспечено :О А если удар поставить да технику? :О Или тока мне это очевидно?
avatar
"Даже при неумении бить как боксер, с весом за сотню и жимом лежа за полторашку - ясен перец что сотрясение будет обеспечено"
Так это надо попасть еще толково, а если от природы не дано и удар не поставлен, то так попасть крайне сложно. Я же занимался прошлой зимой стритфайтом, в спаррингах мало попадал, зато за счет хорошей скорости (спасибо рывкам, подъемам на грудь и прыжкам) неплохо получалось проходить в клинч, где роль тупой силы выше

"А если удар поставить да технику?"
Володь, если бы да кабы да во рту росли грибы...Сам же пишешь, что времени нету))
avatar
Нуу брат ))) Если все если учитывать... Лучше вообще застрелицо и бояцо всех и каждого, а то вдруг тот худенький парнишка, весом около полсотни - МСМК по боксу... Прогнусь ка я лучше )))

Куда попасть крайне сложно? Я по корпусу обычно хуярю. По роже да, трудно, согласен. А еще лучше пендель по голени отвесить ))) Драка - дело индивидуальное...
Нащот скорости - блин завидую, мне не хвататеть )))
avatar
Я Тема по жизни одно усвоил, наглость и уверенность в себе, а также внушительный внешний вид - охуенней поставленного удара )))
avatar
И ваще Тема - добавляйся в скайп или аську, там будем обсчацо, а то заебало уже темы грузить )))
в скайпе я hooligan_winny, ася - 360275947
avatar
Дядя Вова прав - нехрен спаринговать с теми кто дрочит спаринг по правилам годами!
При нужде спарингиста можно уебать трубой, табуреткой, нассать ему балончиком перцовым в харю и затоптать аццким весом в асфальт.

У меня у самого стаж БИ разных (от ножа до киокушина и бокса) в общей сложности лет 8-10, но спаринговать по правилам того же бокса с челом который дрочится этим из года в год - дело неблагодарное.
На улице надо уметь сильно и быстро бить ладонями (пощечина и прямой в бубен), локтями и ногами - футбольный в голень/колено. Если набиты кулаки (я ими лично могу в полную силу ебашить в баклашки с мелким песком - такая вот груша) - то можно зарядить с кулака. А вообще тяжам лучше всего наработать обычную пощечину - УДАР ПРОСТО АЦЦКИЙ - голова отлетает нахер надолго. (метод. материалы : Быков (друг Кочергина, есть видео), он называет удар "кошачья лапа" - вроде волейбольного хлыста в харю, , еще Шлахтер -Боевые практики -1 (есть видео).) Кстати удар пощечиной вырубает нараз, но не оставляет внешних повреждений сильных, плюс вы не рискуете разбить/порезать кулак!!! -минимум юридических последствий (если свидетелей нет), т.к. недоказуемо практически (я как практикующий юрист вам говорю!!!)
Для тяжей есть еще видео-семинар Бадюка (они там с Виткевичем вместе) учат ебашиццо лифтеров. На ютубе есть и кажись в контакте.

Имея немалый опыт мордобоя, могу сказать, что на улице главное агрессивность, сила и готовность убить противника! техника- мало что значит, можно запиздить кого-угодно обычным дрыном из забора!
avatar
Вот - сразу видно, шарит Вадя и реально бакланил на улице. Да кстати - отмашка ладонью одно из любимых )))
avatar
Вадя спасиб за инфу.

Кстати - на шоу король ринга, давно смотрел, Жигурда без всякой техники, чисто на одном энтузиазизме тоже коекому навтыкал )))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.