Дневник тренировок худенького парнишки, которого девушки бьють

я не понял только-за что девушки бьють-то?

"я не понял только-за что девушки бьють-то?"
За душу добрую и кроткий нрав, за немощь физическую...((((

за нежелание их трахать... гыы

"за нежелание их трахать"
Володь, ты же помнишь мои моральные принципы - только в браке и только для продолжения рода)))

Да ты не бразер, ты хуманс ))) гыы

"ты хуманс"
А че это такое?

Вес 106,9

Тяга с плинтов 12 см.
100х8 (с пола)
170х4
220х2
250х1
270х1 (см.видео)
Хотел 290 тянуть, но т.к.тяжело вытянул 270, плюнул на это

Присед
70х8
120х4
150х3

Швунг
70х3
90х2х3
110х2
120х1
132,5хпроеб

Бразер живет так, чтоб каждый второй назвал его папой.
Хуманс просто живет с одной женщиной.

Бразер вьебывает в зале так, что ничо не видно в помещении из-за пыли магнезии в воздухе, ничо не слышно из-за рева мановара из колонок и яростных воплей самого бразера, штурмующего ниибический (для него) вес
Хуманс боицо поставить 290, ибо 270 он тяжело вытянул, в помещении пахнет не кровью и потом, а олдспайсом, и играет лав-радио

Бразер живет на всю катушку, он такой же сильный и упорный во всем, как и в зале. Если ебет, то так, что баба теряет сознание от силы ощущений, если жрет, то доотказа, если треницо, то переступив через невозможное, и собрав максимальную ярость путем голода и закаливаний и т.п.
Хуманс живет как скажет совесть, другие хумансы, социум, законы и т.п.
)))

"Хуманс боицо поставить 290"
Поставить можно и 400, но можно ли их вытянуть?))

"в помещении пахнет не кровью и потом, а олдспайсом, и играет лав-радио"
Ооооо, даа, у нас в зале пахнет фиалками и играет Катя Лель))))

Я светский гуманист!!! \гордо вытягивает цыплячью шею\ хDD

просто осознай что ты хуманс и исправься )))

СТАНЬ БРАЗЕРОМ ОФ МЕТАЛ!!!

Я светский гуманист!!! \гордо вытягивает цыплячью шею\ хDD - ааа дак ты признаеш что ты хуманс... ну тогда понятно.

понимание себя и своей сути вызывает определенное уважение, да... )))

Я ставил 400 Тема, главное не бояцо )))

"СТАНЬ БРАЗЕРОМ ОФ МЕТАЛ"
Вован, я рад бы...но жену боюсь(((((

Ааа она же тебя бьеть, я забыл... )))

см тему Отличия Бразера от Хуманса )))

Кстати, я собираюсь в другой спортзал часика через 1,5)) Покоя не дают не вышвунгованные 132,5...
Тему ту смотрел, пока сказать нечего))

воо, чувствуецо бразерский настрой... не то что - не поставил 290, потому что 270 пошли тяжело )))

Ага, и жена вроде не ругается, хоть и показываю ей жопу смайлом в аське))

ругацо на бразера низя, ибо опасно для жизни... растолкуй ей

Ее жизни ничего не угрожает...пока я с ней

Жена(подруга) бразера существо еще более опасное, чем сам бразер! Более злее, сильнее, выносливее, хитрее и все это замаскированно милой улыбкой (:

капец... теперь и я боюсь жену Артема...

Вот что делает с людьми страшная правда...(((

Муж и жена одна сатана!
Это ТРУ

аццкая сотона причем )))

Вторая тренировка за сегодня.

Выпрыгивания из небольшого седа (подсобка для швунга)
60х5
110х3
130х2
150х2

Швунг
80х3
110х2х2
125х1
135х1. Тяжеловато для плечевых суставов. Блядь, дурында в синем костюме не смогла нажать на запись видео, а на второй подход я не отважился

Висы на перекладине на одной руке.
Без веса х 10 секунд
12 кг.х4х4-7 секунд для левой руки и 10 секунд для правой

Подъемы туловища на наклонной скамье
10х6
25х3
25х4