Силовые показатели или неужели есть кто-то слабее Димы?

Сидни Филлипс и Мави Джоя самые лучшие)

жим лежа 50 кг
присед 50 кг
разводка 10 кг

вес 54 кг.
Мне всего 15 лет!Но уже где то 2 месяца занимаюсь и буду заниматся еще!

Крут, я почти столько же жму, а занимаюсь 2 года уже. И мне почти 20

"Сидни Филлипс и Мави Джоя самые лучшие"
Я, если и видел их, то не помню!)) Зарегистрирован на одном русскоязычном форуме, посвященном сильным женщинам, но культуристок редко там смотрю

жим лежа 120кг*1
становая 160кг*1
присядь 135кг*1
стаж два года , с понимание дела один месяц , вес 75 кг , теперь я знаю как надо так что это тока начало )

не епт кто сильнее Меня???

Я:-)

Млииин! скоро выйду на максимум и скажуууу)))

Всмысле, не то, что я сильнее тебя, а силовые свои)
но могу и это сказать, правда будет неправдой (:

Дима спрашивает у валшебнаго зеркальца:

Свет мой зеркальце скажи, да всю правду покажи
Кто на свете всех сильнее, всех румяней и крупнее

На что зеркало отвечает:

Ты силен Дим спору нет, тока надоль знать ответ?

Навеяно Рефовскими рассуждениями о происхождении соревновательнога духа )))

на данный момент лучшие результаты -
жим - 67,5х8
присед - 115х7
тяга - 140х6
подтягивания - 4 раза с 10 кг при собств весе 85 кг.

слабовато пока, но лучше чем год назад :D

блин как у вас так тяга с приседом растет))
последний жим лежа был 105, присед 95))) подтягивания с 25кг х 5 повторов

Вовчик молодец вдухе Древних сказок!

Андрей это у тебя чего-то не то!
Ноги и спина -это 60 всех мышцЮа гурдак и плечи трицы что в жиме лежа занимают скажем 15-20 процентов!
То етсь ноги-присед по определение должны быть сильней.
Причина может в хреновой технике приседа либо в слишком быстрым/длинном отдыхе,илил слишком большйо обьем работы!
Приседай раз в 4-5 дней на 15-20 раз

большой объем работы это да, но только не в зале)
как раз тока с трени пришел и делал седня 20ти повторку, первый раз в этом году)) думаю пока тягу оставлю на время, буду только приседать. в том году у меня неплохо резальт шел по такой схеме.

я наоборот удивлен, как это у вас жим так растет быстро, у меня прирост средний - 2,5 кг в месяц всего

а ты не приседай :D

2.5 кг в месяц это отличный результат! особенно когда жим за сотку переваливает) по началу по 10 кг в месяц можно прибавлять только изза улучшения нейромышечной связи

да у меня по 20-25 кг в год,это считай по 2.5 в месяц дял ровного счота!
Это кстати заебись резалт .Я вот месяц назад жал 165 а вчера вот 165 придавило!
Ну пожму я 165,но роста даже за месяц нету!

Дима,
ну тут же есть разница, когда ты начал жать свои 165 на пике цикла или сразу после отдыха там, не знаю.=)

Андрей, по 10 кг я никогда не прибавлял. ну может сначала, но состояние было полностью растренированное. как помню полтора года назад пустой гриф я поднял раз 6, а 25 кг меня уже придавило. спустя полтора года я дошел до 82,5 но судя по тому, что пишут в этих наших интернетах, результат за полтора года в жиме слабоват, несмотря даже на стабильный прирост в 2,5кг в месяц, с того момента как пожал 75 кг.

норм результат если с 20ки начинал. толи не пох че там в инете пишут, там полно пиздаболов) не факт что они и половину делают того что пишут. а вообще не должно волновать чужое мнение, надо отталкиваться от себя. если становишься лучше чем был раньше то это хорошо.

+1
маленькими шажками можно преодолеть большое расстояние ))

Писькометр , это хуйня

Я в свое время одним летом 80 жал, больше не мог. Потом так получилось, что тренироваться в зале стал 1 раз в неделю, а в остальное время, когда была пора тренировки, дома отжимался. В итоге через неделю пришел - сделал 90, легко причем. И еще через неделю 100, причем тоже чисто. И эти показатели остались к началу осени. До сих пор гадаю как так получилось.

Василь, а как часто делал жим, когда жал 80?

так у тебя и получилось что 1 трена тяжелая 1 легкая)
я щас просто делаю жим раз в неделю или реже. а в остальные дни работаю грузчиком, там получается как легкие трени. результат стабильно стал рости. в отличии от более частых трень