Прыганье не поможет. В общем - будем щитать гречку и окорочок отобранными )))
Кстати - поцоны - никогда не варите гречку. Это дебилизм. Ее заливают с вечера теплой подсоленой водой, и с утра вкушают. Все витамины, белки и полезные вещества остаюцо на месте.
"Да нету у меня никаких проблем Тема ))) А курага с орехами и медом - это кладезь натуральных витаминов и полезных веществ" Лан отмазываться. здесь все свои))
Зачем? Чем меньше термической обработки пищи, тем лучше. Больше витаминов и полезных веществ. Опять же, такой еды шипко дохуя не сьешь, следовательно сьеш скока нада. А это еще один плюс, для тех кто жаждет квадрантиков.
Я тут ешшо бобы соевых трескать начал... 250 гр в пачке, 130 гр белка. Легко надо сказать идет, в купе с айцами и окорочками )))
ЧО пробовать то Тема? Береш куриный бульон после варки окорочка, или воду теплую подсаливаеш, и заливаеш этим (тока теплым, а не горячим) гречку, закрываеш пакетиком целофановым или крышкой, и до утра. А утром вкушаеш писчу богофф )))
Дядя =Grizzly= Вова так и до соевого мяса до6ерешься ..)
ну я редко ее туушу так - просто если с водой немного переборщу и она слишком водянистой получится - а съесть могу грамм 200-300 за раз - обычно утром перед парами с 4 яйцами в смятку..))
Дядя =Grizzly= Вова Я имле ввиду соевое мясо..))6 рублей по вашим и 30 грамм белка, только оно неочень полезное(концерогенов полно) - но кода нету денег и оно пойдет..))у нас кг сои порядка 30рублей стоит - ну уж больно много ее надо съесть, чтобы хотябы 20грамм белка получить..да и варить ее долго..)
Кстати, Вова, трескать полусырое зерно постоянно - не тру, это только птички могут, у которых зоб есть. Некоторым товарищам надо к желудку аккуратнее относиться: я во втором классе дизентерией переболел пипец как, так сейчас до сих пор иногда желудок крутит после грубой и обильной жрачки.
А я вот не слышал! Сердце увеличивается в хорошмо смысле ибо растет и уплоняется ,что позволяет ему больше прослужить! Потом легкие увеличиваются ну больше кислорода получаешь,организм обогащен кислородом что етсь гуд! Про печень не слышал ничего! ВОобще Тру кач он делает сильней,когда фитнес качка дял себя по 30 подходов на мышцу маленькими весами только гробит здоровье!
потмоу как задрачивает суставы. Так что фитнесс маст дай.
где ты в запареной гречке Петр Морозов, полусырое зерно увидел? Гречка, это крупа которую НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО варить, чтобы она готовая была, просто добавить воды достаточно. да и бразер - я никого так как я питацо на заставляю. есть так как я не каждый сможет. а мне прет - и я делюсь очучениями, и советы даю тем, у кого крепкое здоровье и крепкий желудок, тобиш потенциальным ЛУ )))
5 дней жрал конскую колбасу, настойку родиолы розовой и лимонника китайского(есть в аптеках, по ч.л.). седня поперло в процессе тренировки. и стояк улучшился. цэните, гомеопатия епта
Я просто не знаю вредно ли ето для здоровья!Какие имено ви пьето!?
Кстати - поцоны - никогда не варите гречку. Это дебилизм. Ее заливают с вечера теплой подсоленой водой, и с утра вкушают. Все витамины, белки и полезные вещества остаюцо на месте.
Лан отмазываться. здесь все свои))
Гречку попробую так готовить
Я тоже так с гречкой делаю - только я ее на сковородке потом еще иногда пропариваю..)
Я тут ешшо бобы соевых трескать начал... 250 гр в пачке, 130 гр белка. Легко надо сказать идет, в купе с айцами и окорочками )))
так и до соевого мяса до6ерешься ..)
ну я редко ее туушу так - просто если с водой немного переборщу и она слишком водянистой получится - а съесть могу грамм 200-300 за раз - обычно утром перед парами с 4 яйцами в смятку..))
ТО бишь веган пытается растить мясо))
Я имле ввиду соевое мясо..))6 рублей по вашим и 30 грамм белка, только оно неочень полезное(концерогенов полно) - но кода нету денег и оно пойдет..))у нас кг сои порядка 30рублей стоит - ну уж больно много ее надо съесть, чтобы хотябы 20грамм белка получить..да и варить ее долго..)
По сабжу: не пью =)
Сука ,добавку добавил))
Некоторым товарищам надо к желудку аккуратнее относиться: я во втором классе дизентерией переболел пипец как, так сейчас до сих пор иногда желудок крутит после грубой и обильной жрачки.
Сердце увеличивается в хорошмо смысле ибо растет и уплоняется ,что позволяет ему больше прослужить!
Потом легкие увеличиваются ну больше кислорода получаешь,организм обогащен кислородом что етсь гуд!
Про печень не слышал ничего!
ВОобще Тру кач он делает сильней,когда фитнес качка дял себя по 30 подходов на мышцу маленькими весами только гробит здоровье!
где ты в запареной гречке Петр Морозов, полусырое зерно увидел? Гречка, это крупа которую НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО варить, чтобы она готовая была, просто добавить воды достаточно.
да и бразер - я никого так как я питацо на заставляю. есть так как я не каждый сможет. а мне прет - и я делюсь очучениями, и советы даю тем, у кого крепкое здоровье и крепкий желудок, тобиш потенциальным ЛУ )))
Ага аж целых 5-10 г спирта вдень, он же сопьется.