С тренировки

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: С тренировкиЗдесь можно отписыватся про эмоции с тренировки не важно положительные или отрицательные.

Александр I*m YOUR GoD Сапсай написал
сегодня в 20:00
Сначала я начал приседать и во время разминочсного подхода чет заболело левое колено((( позже прошло. но факт остается фактом)))
Позже после жима стоя я начял делать жим сидя за голову))
НУ попросил одного парня подстраховать (не удобно самому ложить штангу))
Ну вот он мне и подсказал)))__ Типо чего ты делаешь до уровня ушей?????)))
Нужно ложить на плечи!!! " Когда я ложил у меня плечи сильнее болели!"
С чего я улыбнулся,и сказал пошел на...))
316 комментариев
avatar
Давай в 6 встретимся на крытом, а то я х3 где твой зал находится.
Дим, мерять буду по Джоунсу.

>Товарисч - ты мне сам про себя писал..человек у которого присед за 200кг и к тому же на 5раз - неможет на бицепс поднимать 20кг..я думаю что тут нетрудно догадаться..))

Скажу по секрету, я тогда вообще руки не качал. Сейчас делаю сдвоенный дроп со штангой, скоро на гантели перейду или на блоки)
avatar
бля, фейл седня на трене(((
avatar
> Мерять буду по Джоунсу
а по нему 47 это не см, а дюймов?))))
avatar
#218
Леха Стрекалов
Дим, мерять буду по Джоунсу.

Не пойму, нафиг этот выпендреж по Джонсу - чтобы с точностью до миллиметра померить? 5 см портняжная лента не добавит.
avatar
Проблема в том, что сантиметра я дома найти не могу, если найду, то им обмеряю.
avatar
лента со временем еще и арстягивается, УМЕНЬШАЯ объем ваших дорогих бицепсов))
avatar
Леха Стрекалов

Давай - я тебя встречу - только чем ты ехать будешь - и если щас сможешь выезжай - а то у меня щас планы немного поменялись - из-за учебы..?))

Чего вчера неответил то?

Сантиметр я могу взять если тебя это устроит)

По Джоунсу - это как?
avatar
По Джоунсу - это на холодную руку, сдавить лентой старой растянутой со всей силы шоб рука онемела, результат разделить на два - и получим истинный размер Тохиного бицемса ))) гыы
avatar
Все померяли..))так и получилось))как Вова сказал)
avatar
о Боже, неужели 3 см??? :О
avatar
да нет - как я при нем мерял - у меня 46см получилось - как он мерял - 41,5см...или 42 - дето так))
Все просто в том как мы измеряли заключалось)
avatar
41-41.5 если быть точным))
avatar
Вообще не понимаю, чо гнаца за обьемом бицемса то... Гнаца надо за силой и мощью ЛУ. Ну или хотя бы ДУ )
avatar
А как вы измеряли?
avatar
Леха, а чья рука на фтором фото?
avatar
Романа Дудушкина
avatar
У Дудушкина - 54см?
avatar
седня жестко потренировался, а потом махачь еще была около дома)))
avatar
а я жсоко поморжевал,а потмо пришлось еще брюхо набивать!
avatar
Бля надо будет в проруби искупаться, давно хотел, но как то тело не доносилось))
avatar
Артур че за махачь из-за чего?
avatar
"кто из великих поднимал хотябы на биц 40кг - есть Хэйни - но и тот не меньше 60кг всегда поднимал"
Билл Филлипс в первой части "Анаболических стероидов" пишет, что Хейни жал лежа не меньше 250
avatar
"Просто здоровых качков и девочки-армрестлеры кладут. Например, Ирина Гладкая"
Красавица она, кстати. Был бы очень рад, если бы она и меня положила))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.